引っ越してからジムに思うように行けず、からだも気持ちもたるんできたので、一度自分に喝をいれようと、今週火曜日からフィットネスブレンダーの５日間ワークアウトチャレンジを始めました。
思いもかけず？毎日続けることができ、今日５日目を終えました！５日間っていう短さが続けられたんだと思います。
第1日目（下半身、HIIT。メニューの中では、これが一番しんどい）
第2日目（上半身メニュー）
第3日目（HIITと腹筋。翌日の腹痛は覚悟です）
第4日目（キックボクシングを使ったカーディオ祭りとヨガ、上半身メニュー）
第5日目（若干短め、でも足にびりびりきます）
第一日目のメニューの終わりに、この5日間の食事ルールを教えてくれます。が、これがまたきつい。甘いもの禁止どころじゃなく、飲み物はカロリーがあるものは一切禁止！
酒嫌いなのでアルコールなしは平気ですが、ブラックコーヒー（カップ一杯で8Kcal）飲めないのが最初の2日間しんどかったです。ですが、3日目になって、コーヒーなしでも大丈夫になりました。この5日間、飲みものは水だけです。
明日からの運動や食事のプランを考えているところですが、なるべく水を飲むことは続けていきたいと思います。