こんにちは。
ある患者さまのお話です。
その方はとても素直で前向きな方です。
長年体の不調を抱え、体調が優れない状態が10年ほど続いているようで、
これまでも色々な治療院でご自身と向き合って来られました。
あるきっかけで当院に通うこととなり、現在に至ります。
確かに体には歪みがあり、整えていく必要がありました。
胃の調子が悪い、頭痛が出る、体調がスッキリしない、他。
猫背気味で方首回りもコリ感があり、吐き気や目の奥の痛みも出る状態でした。
体の構造の歪みはだいぶ整ってきていて、これまでにできなくなっていたことが色々とできるようになってきたり、と、良くなってきました。
内臓の不調や時々出る頭痛、これはまだスッキリしている日が毎日続く状態ではないそうです。
そこで、一つ自宅でもできる運動をお伝えしました。
それが、
「椎骨（背骨と呼ばれる首からお尻までの真ん中に連なっている骨）運動！」
この動き、最初は非常〜〜〜〜に難しいのですが、これを練習すると、
間違いなく「痩せる」し、これまで何をしても解決できなかった体の不調が改善されるんです
姿勢も良くなります
床に仰向けに寝そべり、頭の終わり（首の付け根）からお尻の中央にある尾骨まで、いわゆる背骨と言われている体の真ん中を通っている背骨（頚椎７個、胸椎１２個、腰椎５個、仙骨５個が連なって１つになっている）を一つづつ床に設置させていくのです。ポイントは「椎骨を一つづつ」です。
最初は９９.９％の方はできません。と断言して良いほど簡単ではありませんが、
これは私が武道の大先生、日野晃先生の元で体の使い方を教わっていた頃、
日野先生に学んだ動きです。
これを練習しできるようになると、肩こり、腰痛、をはじめ、あらゆる体の不調は出にくくなります。
その患者さまにこの運動をお伝えし、その次にお会いしたのはその２週間後。
彼女はとっても真面目な方で、いつもこちらからお伝えすることをきちんと実践されるかたです。今回もその運動を練習し、毎日行なっていたそうです。
実際に行動に移すのは、簡単そうで実は簡単ではありません。
なので、それをきちんとこなセル彼女は本当に素晴らしいな、といつも感心させられます。
するとこの２週間はこれまでより、内臓の不調や頭痛の状態がマイルドになっていたようです。
人間も動物の仲間です。
動物は、「動く」「生き物」です。
動くように作られた生き物なのです。
なので、動くはずのものが動かなくなると、色々と不調が出てきます。
どこか体の不調を感じるな、と感じたら、「動いていないところがあるのだな、」
と思ってください。
動かなくなってしまった体を再度動ける体にしていき、健康寿命を伸ばしていきたいですね
さかもとりえ
誠整骨院
ご無沙汰しています
お元気でしたかぁぁぁぁ〜
さかもとりえ
❓
