こんにちは、ORblueNaスタッフです💙
今日、10月12日は 「豆乳の日」。
10(とう)・2(にゅう)の語呂合わせから生まれたこの日は、
“植物性のやさしい栄養”に目を向けるきっかけになる記念日です🫘✨
気温が下がり始め、朝晩の冷えを感じるこの季節。体を中から整える小さな習慣をはじめるにはぴったりのタイミングなんです。
🪴 豆乳のやさしさって?
豆乳には、植物性たんぱく質・イソフラボン・ビタミンなど、日々のコンディションづくりにうれしい栄養がたっぷり。
✔ 牛乳に比べて脂質が控えめ
✔ 植物性だから胃腸への負担が少ない
✔ 甘くないのでアレンジ自在
そして、豆乳は“合わせるアイテム”によってぐっと味わいが広がるのが魅力です🌿
🥦 ORblueNaおすすめアイテム
BeグリーンGF でつくる、毎日の“ごきげん習慣”
BeグリーンGFは、グリーン系野菜・果物・スーパーフードをバランスよくブレンドした
からだにうれしい栄養パウダー。
「栄養をしっかり摂りたいけれど、難しいことは続かない…」
そんな方でも、豆乳と混ぜるだけで簡単に一杯が完成します!
🥤 今日からできる!BeグリーンGF × 豆乳アレンジレシピ
① 朝のブーストスムージー
材料
・無調整豆乳 200ml
・BeグリーンGF パウダー 大さじ1
・お好みでバナナ1/2本(甘みプラス)
作り方
① 材料をシェイカーまたはミキサーに入れる
② よく混ぜて完成!
→ やさしい甘みととろっとした口あたりで、朝の1杯にぴったり。
② 勉強・仕事の合間に:リフレッシュ豆乳ラテ
材料
・温めた豆乳 150ml
・BeグリーンGF パウダー 小さじ1
・少しのはちみつ(お好み)
作り方
① 豆乳を軽く温める(電子レンジまたは鍋)
② BeグリーンGF と混ぜる
③ ほんのり甘みをプラス
→ 体がぽかぽかと温まり、気持ちもリフレッシュ🌿
③ 夜のごほうびタイム:豆乳デザートスムージー
材料
・豆乳 150ml
・BeグリーンGF 大さじ1
・冷凍マンゴーまたはキウイ 少量
・氷(お好み)
作り方
① すべてをミキサーに入れて攪拌
② グラスに注いで完成
→ 1日の締めくくりにぴったりなやさしいグリーンスイーツ。
🌿 さいごに
「豆乳の日」は、“ちょっといい習慣”を始めるチャンスの日。
BeグリーンGF × 豆乳でつくるシンプルな一杯は、
✔ 忙しい朝でも
✔ デスクワークの合間でも
✔ 夜のリラックスタイムにも
ライフスタイルにすっとなじんでくれます。
毎日続けられるおいしい習慣で、こころとからだをごきげんに🌱
豆乳が苦手な方でも、BeグリーンGFを合わせると飲みやすくなると好評です。
今日の一杯から、あなたの新しい“ごきげんルーティン”を始めてみませんか?✨

