こんにちは！表参道・原宿のオーガニックセレクトショップ ORblueNa（オルブルーナ）です🌿
今日、11月7日は二十四節気の「立冬」🍂
暦の上では、今日から冬が始まります。
朝晩の空気がひんやりして、「そろそろ冬支度をしなきゃ」と感じている方も多いのではないでしょうか。
今日は、寒くなってきた時に気をつけたい3つのことと、毎日の暮らしに取り入れやすいヒントをご紹介します✨
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こんな方におすすめです
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✔ 朝晩の冷え込みが気になり始めた
✔ 肌や手元の乾燥が気になってきた
✔ 冬が来る前に、暮らしを少し整えておきたい
✔ お風呂の時間を、もっと心地よくしたい
✔ 毎日使うものを、少しずつ見直してみたい
そんな方は、ぜひ最後までご覧ください♪
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11月7日は「立冬」
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立冬は、二十四節気のひとつで、冬の気配が立ち始める日とされています。
とはいえ、まだ日中は過ごしやすい日もあって、「冬が来た」という実感はあまりないかもしれません。
でも、実はこの時期は、気温の変化と空気の乾きが重なり、日々の心地よさが揺らぎやすい季節です。
だからこそ、寒さが本格的になる前に、ちょっとした心がけを始めておきたいですね☺️
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寒くなってきた時に気をつけたい3つのこと
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① 「乾燥」は感じる前に備える
秋冬は空気が乾きやすく、肌のつっぱりや、唇・髪の乾きが気になりやすくなります。
🍂洗顔やお風呂のあとは、時間をあけずに保湿を
🍂ひじ・ひざ・かかとなど、乾燥しやすい場所も忘れずに
🍂暖房を使う部屋では、加湿器や濡れタオルで空気のうるおいを
「カサカサしてきたな」と感じてからではなく、感じる前から先回りしてうるおいを補うのがおすすめです。
② 「首・手首・足首」をあたためる
薄着になりやすい首・手首・足首は、冷たい空気にふれやすい部分です。
🍂マフラーやストールで、首元をふんわり包む
🍂靴下やレッグウォーマーで、足元をあたたかく
🍂室内でも、カーディガンやひざ掛けを一枚足す
寒いと感じる前に、**「ひとつ足す」**習慣をつけてみてください。
③ 「手元」のケアを見直す
寒い季節は、水が冷たくなり、手洗いのあとに手元がつっぱりやすくなります。
🤲ぬるま湯で、泡でやさしく洗う
🤲洗ったあとは、水気をしっかり拭き取る
🤲そのあと、ハンドクリームなどでうるおいを補う
「洗う→拭く→保湿」をセットにすると、手元の心地よさが違ってきます。
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プラスαでできること
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寒い季節を心地よく過ごすために、こんな工夫も取り入れてみてください。
🛁湯船にゆっくり浸かる：熱すぎないお湯で、1日の終わりにほっと一息
🍵あたたかい飲み物を：白湯やハーブティーなど、ゆっくり飲める一杯を
🌙寝る前の時間を大切に：照明を少し落として、深呼吸やストレッチで気持ちをゆるめる
小さなことですが、続けていくと冬の心地よさが変わってきます☺️
※ORblueNaオリジナルのアロマバスソルトが新発売です🛁
詳しくは、次回のブログでご紹介しますね✨
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手元ケアに、ORblueNaのハンドソープ🫧
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毎日何度も使うハンドソープは、香りや使い心地が好みかどうかで、手洗いの時間の心地よさが変わります。
ORblueNaでは、こんなハンドソープを取り扱っています。
🫧スゥドット（Su. dot）
アールグレイ、フィグなど、香りを楽しめるハンドソープ。
🫧シンプルデイ（Simple day）
毎日使うものだからこそ、シンプルに選びたい方に。
店頭では、香りを実際にお試しいただけます。「どんな香りが好みか分からない」という方も、スタッフがご案内しますので、お気軽にお声がけくださいね😊
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まとめ
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寒くなってきた時に気をつけたいことは、この3つでした。
① 乾燥は感じる前に備える
② 首・手首・足首をあたためる
③ 手元のケアを見直す
どれも特別なことではありませんが、毎日の小さな積み重ねが、冬の心地よさをつくってくれます🍂
立冬の今日から、ぜひ冬支度を始めてみてくださいね✨
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ORblueNa（オルブルーナ）
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