こんにちは！
ORblueNaスタッフです☺️
「3月20日は何の日？」と気になって検索された方へ🌿
本日3月20日は、
「春分の日（しゅんぶんのひ）」です。
この記事では、
・春分の日の意味や由来
・どんな日なのか
・おすすめの過ごし方
をわかりやすく解説していきます✨
🌸3月20日は「春分の日」
春分の日とは、
昼と夜の長さがほぼ同じになる日です。
この日を境に、
日照時間が長くなり、
本格的な春の訪れを感じるタイミングになります🌱
また、春分の日は日本の祝日であり、
法律では
👉「自然をたたえ、生物をいつくしむ日」
と定められています。
つまり、自然や季節の変化を感じながら、
自分自身や周りを大切にする日でもあるんです☺️
🌿春分の日の意味と由来
春分は、
古くから日本の暦（こよみ）において
重要な節目とされてきました。
また、この時期は「お彼岸（ひがん）」の中日でもあり、
✔ ご先祖様への感謝
✔ 自然とのつながりを感じる
そんな文化的な意味も持っています🌿
現代では、
「春のスタート」として
新しいことを始めるきっかけにもなる日です✨
🌿春分の日におすすめの過ごし方
春分の日は、
整えることにぴったりな1日です。
①生活リズムを整える
冬から春への切り替わりで、
体調や自律神経が乱れやすい時期。
睡眠・食事・呼吸など、
基本的な生活を見直すのがおすすめです。
②身体にやさしい食事をとる
季節の変わり目は、
内側から整えることがとても大切🌿
・はちみつ
・発酵食品
・自然由来の食材
などを取り入れることで、
日々のコンディションも整いやすくなります。
③香りで気分をリセットする
春は環境の変化も多く、
ストレスを感じやすい時期でもあります。
そんなときは、
香りの力を借りてリフレッシュするのもおすすめ🌸
深呼吸しながら香りを楽しむことで、
気持ちの切り替えがしやすくなります。
🌿ORblueNaおすすめ｜春分の日に取り入れたいアイテム
ORblueNaでは、
春の「整える習慣」にぴったりのアイテムを取り揃えています。
🍯 自然な甘さで人気のはちみつ
🌿 3年熟成の梅の床などの発酵食品
🌸 気分を整えるナチュラルな香りアイテム
日常に取り入れるだけで、
「なんだか調子いいかも」と感じられるような
ごきげんな毎日をサポートします✨
🌸まとめ｜3月20日は“整える”きっかけの日
3月20日の春分の日は、
✔ 季節の切り替わり
✔ 自然を感じる日
✔ 自分を整えるタイミング
でもあります🌿
忙しい日々の中でも、
ほんの少し立ち止まって
・自分の体調
・心の状態
・日々の習慣
を見直してみることで、
これからの春がより心地よく過ごせるはずです☺️
ぜひ今日をきっかけに、
ご自身を整える時間をつくってみてください✨
🏠ORblueNa 店舗情報
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