【ダイエットに悩むあなたへ】野菜不足が“痩せづらさ”の原因に？毎日の一工夫で変わる体の変化
野菜、足りていますか？🥦
ORblueNaスタッフです！
「なかなか体重が減らない」「リバウンドしやすい」…そんなダイエットのお悩み。
実はその原因のひとつに、慢性的な野菜不足があるかもしれません。
厚生労働省が推奨する1日の野菜摂取量は 350g。
ところが日本人の平均摂取量は 約280g とされ、毎日 70g以上不足 しているのが現状です。
特に不足しやすいのは、
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ダイエット中の満腹感を支える 食物繊維
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エネルギー代謝を助ける ビタミン類
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むくみのケアに役立つ カリウム
野菜不足が続くと、腸内環境の乱れや血糖値の急上昇、満腹感が得にくい状態になり、痩せづらさやリバウンドの原因につながります。
ダイエットにおける「野菜のチカラ」💡
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食物繊維で満腹感＆食べすぎ防止
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血糖値のコントロールで脂肪をため込みにくく
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研究でも明らかになっている野菜摂取と体重の相関
つまり「しっかり野菜を摂ること」が、無理のないダイエットに直結しているのです。
でも、わかっていても続かない…💦
「朝はパンとコーヒーだけ」
「ランチは外食」
「夜は疲れてカット野菜すら用意できない」
そんな毎日の中で、理想の350gを毎日食べ続けるのは簡単ではありません。
ここで必要なのは、“続けやすい補い方” です。
そこでおすすめしたいのが【Be グリーン GF】
「無理なく、毎日続けられる」工夫が詰まった、野菜と乳酸菌のサプリメントです。
特長ポイント🌱
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大麦若葉＆15種の国産野菜を凝縮
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腸まで届く乳酸菌（有胞子性乳酸菌・ビフィズス菌・カゼイ菌）
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白桃花エキス配合で菌が働きやすい環境をサポート
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グルテンフリー＆天然由来原料99％
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スティック個包装（3g×30袋）で持ち運び便利
食生活にプラスするだけで、無理なく野菜不足を補えます。
ORblueNaオーナー 早坂亜希子も毎日習慣に✨
ORblueNaのオーナー 早坂亜希子 も、実は毎日【Be グリーン GF】を飲んでいます。
「忙しい日でも続けやすく、体が軽やかに整っていく感覚がある」と語る早坂。
お客様におすすめするだけでなく、自らも愛用していることが、信頼の証です。
ダイエット中の取り入れ方💡
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朝の一杯に → 満腹感をプラスして間食を抑える
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ランチにプラス → 外食やコンビニの日の“野菜不足”を補う
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夜のリセットに → 食物繊維で腸内環境を整え、翌朝スッキリ
店頭＆オンラインでお求めいただけます🏡
ORblueNa店頭では、スタッフが飲み方のアドバイスもいたします。
もちろんオンラインからもご購入いただけます。
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Be グリーン GF – ORblueNa
まとめ🌿
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日本人は平均70gの野菜不足
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野菜不足はダイエットの“痩せづらさ”やリバウンドの一因に
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続けやすい補い方が大切
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【Be グリーン GF】なら、毎日の習慣に自然にプラスできる
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ORblueNaオーナー 早坂亜希子も毎日飲んでいる、信頼の一杯
毎日の“小さな一歩”が、ダイエット成功と健やかな未来につながります。
ぜひ【Be グリーン GF】を、あなたの新しい習慣にしてみませんか？✨
