梅の季節はもの悲しい


桜の季節はそわそわする


この繰り返し。



雲のない日は、宙が見えます。


おーぶの「栄養とごはん」  おーぶの「栄養とごはん」

おーぶの「栄養とごはん」


てなわけで、


お 花 見 !!!



まだ3分咲きくらいですけどね、軽音サークルのOBOGでお花見をしてきました。


カメラを持って行ったのに、なぜか写真を撮り忘れてしまったのですが、


ばっちりお弁当を作っていきました!

一人で8パック・・・・



なかなか、えきさいてぃんぐでした。


中身は、


・ハンバーグ(普通の、チーズ味、チーズカレー)


・ポテト(自称ゼノベーゼ風)


・おにぎり五種


・チーズちくわ


・だし巻き    etc...


おーぶの「栄養とごはん」


この中でも、なかなか好評だったのが、


おにぎりのうち、酢飯の上にアボカドとエビ、カニかまをのせたもの。


また改良して、COOKPADにのせます!


もっともっとお花見のお弁当つくりたいです♪

お花見のお弁当だからね、やっぱりお酒に合うものがいいんですよね~


唐揚げは必須かと思ったんですが、だれか作ってきそうだなぁって。


でも、誰も作ってきていなかった!


屋台にあるからいっか~




お ま け


二次会は、学生時代からお馴染の居酒屋さんで。


お造りの特上盛り~ラブラブ


おーぶの「栄養とごはん」


ごちそうさまでした。




おしまい。

今日は、ひさしぶりに友だちと研究室にいきました。


とちゅうで、春の植物をキャッチ★


おーぶの「栄養とごはん」

おーぶの「栄養とごはん」



帰りに梅田に寄って、ランチすることになりました。


それが、


FACTORY CAFEさん。


お店の公式HPのURL⇒http://www.opefac.com/factory/index.htm


阪急電車の高架下にあって、(写真を撮り忘れましたが)とってもおしゃれ~


お店のキャパはかなり広いです。


奥行きがあって、オープンキッチンが開放的アップ


ランチのメニューは


・トンテキランチ


・週替わりプレートランチ


・パスタランチ


・ハンバーグランチ


と、そのほかにいくつかあったかな。


トンテキとハンバーグのソースは4種類くらいの中から選べます。


わたしはプレートランチを、友だちはトンテキランチをオーダーしました。


すぐに来ました。


★セットのサラダとスープ

おーぶの「栄養とごはん」


さらに5分くらいして来ました。


★トンテキ

おーぶの「栄養とごはん」

トンテキは200gあるとかで、かなりの迫力。


お肉はやわらかくて、ちょうどいい焼き具合でした。



★プレート

おーぶの「栄養とごはん」

これまた迫力のボリューム!


お野菜がたくさん食べられてうれしいですね~音譜



ごはんorパンは選べます。


これでどちらも\980!


量と場所を考えたらなかなかのコストパフォーマンスです!


ぜひ、夜に行ってみたいです。


ごちそうさまです。




おしまい。


昨日は3月29日!


そう、毎月29日は肉(29)の日!!


最寄りのスーパーでお肉が安くなってましたよー(´∀`)


てなわけで、お肉の中でも安い鶏肉を使った2品を作ってみましたー♪


1)鶏肉の甘辛照り焼き丼
おーぶの「栄養とごはん」

作り方(COOKPAD)⇒http://cookpad.com/recipe/1397080


ちょっとしょっぱめに鶏肉を味付けしたので、ごはんがすすみます^^


ゆで卵はティファールで12分おくだけというずぼらさw



2)ささ身の親子丼

おーぶの「栄養とごはん」


作り方(COOKPAD)⇒http://cookpad.com/recipe/1397313


ふつうはもも肉だけど、半熟玉子の力があれば、ささみでもじゅうぶん満足できます★


味付けは顆粒だしとしょうゆだけという簡便さ!




身近なもので作れ、一人分でも作りやすいこのメニュー、おうちランチにいかがですか?


ごちそうさま。


おしまい。