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よつば接骨院さんでのカキラのレッスン
9月の日程を無事に終了しました！
お越しくださった皆様、本当にありがとうございました
来月以降も同じペースで開催致します
(第１・３(水)20:00～21:00)
日程はまたブログでご案内して参りますので、今後ともどうぞよろしくお願い致します
先日のレッスン後のようす↓
この日は6名様にお越しいただきました
初めましての方
お久しぶりの方
毎度お馴染みの方
色んな方とお会いできて楽しい夜でした
遅い時間に足を運んでいただきまして、いつも本当に本当にありがとうございます
カキラというエクササイズは初めてでも慣れていても皆で一緒に楽しめる上に、レッスン前後で身体の機能改善効果がハッキリわかる不思議なエクササイズ
見た目だけだとヨガみたいなやつ？ストレッチみたいなやつ？ってよく聞かれますが、ぜんっぜん違います。
腹式呼吸でも胸式呼吸でもない、胸郭呼吸という呼吸法。
関節からほぐすため筋肉の力は必要なし。
ひとつひとつの型は機能解剖学に基づいており、人間のからだが自然と動くような流れで作られています。
筋肉から伸ばしたりねじったりしないから、筋力・体力に自信がなくても運動が苦手でも関係ありません
だから無理なく簡単
レッスンが終わった後はからだがラクになり、整体やマッサージともまた違った感覚になると思います♪
関節から骨格の歪みを整え自律神経の乱れを整える、自己整体のようなエクササイズ。
続けたら絶対からだは変わります
からだの歪みから様々な不調が起こります。
歪みは毎日いつでも誰でも起こるため、こまめに整えてあげるのが一番良い！
お掃除と一緒で溜め込んだら後が大変
今なにか不調を抱えているあなた。
からだの歪み、自分で整えてみませんか？
