体重と体脂肪率のグラフ①

アプリで作った体重＆体脂肪率のグラフ。

最近は、計る度に落ちてる…ってわけにはいかないから、モチベーション上げる為に活用中！


8月20日→9月15日
体重  61.75㎏→ 58.70㎏
体脂肪率 29.7%→25.0%

食事管理を始めました。
筋トレを週１回しっかりやってます。

カキラで身体の軸をしっかり整えています。
カキラで神経の流れも整っていたと思うので、筋トレと食事の反応が早かったのかも。