今日のお弁当
ヒイカのペスカトーレ
サラダ
ヨーグルト
残った麺消費メニュー第二段
今日はスパゲティで
ヒイカとバナメイエビ・あさりの
ペスカトーレです
冷凍のヒイカは下処理しなくても
食べられて旨みも強くて
美味しいイカです
ジャガイモと煮たら
とっても美味しかったですよ
サラダは栗山千明さんが
晩酌を美味しく飲むために
一日の行動を決めている
不動産会社の社員を演じている
ドラマで紹介していた
トマトと寿司ガリの和え物を
サラダにしました
分量は出ないので不明ですが
麺つゆとオイスターソースなどを
合わせたタレでトマトを味付けて
寿司ガリを乗せていただきます
一度作ったらトマトとガリが
思ったより合うので気に入ってしまいました
夫も気に入って
おつまみに作ってくれと言います
トマトとガリの和え物は
豚肉のすき焼きの回で
紹介されています
毎日、暑いですね
昨日は各地で高い気温でしたね
東京も35度…
そしてゲリラ豪雨？
さすがの私も暑さに耐えかねて
昨日はクーラーを使いました
ただ、設定温度は30度
サーキュレーターを回すので
暑くありません
設定温度が低いと冷えるし
汗をかくと冷えるし
夏と言っても冷えに注意です
なので二日に一度は湯舟に
浸かるようにしています
40度のお風呂で10分入ると
体の冷えが取れて疲れがほぐれます
入浴剤はバブのクリアタイプです
今日も朝から暑いです
お弁当と朝食の準備をしていると
暑い
朝食を食べ始める頃は
暑さに負けそうかもと
思っていましたが
食事を食べて少ししたら
元気になり暑さは平気に
いつもの私に戻れました
改めて食事の大切さを
実感しました
今日も暑いようです
皆様ご自愛くださいね