今日のお弁当
息子のお弁当
冷凍庫に数種類ストックされている
魚系のフライから
マグロの漬けフライを
選びました
マグロって加熱すると
パサつく感じがしますが
このフライは漬けになっているからか
しっとりして美味しいです
今日のサツマイモは
油揚げとの煮物です
醤油味のサツマイモも
美味しいです
サラダは昨日に引き続き
カリフラワーとクルミです
カリフラワーは生でも食べられますが
秋なので加熱して
ほっこりしたカリフラワーを
いただきます
胡桃のカリカリと油分が
アクセントになって美味しいです
昨日の13時に休憩に行こうと
売り場に戻す品物を持って
エスカレーターに向かって
歩いて行くと
息子が居る
たかぽ~ん、と
声を掛けたら驚いて
私の方を見ました
昨日は半休で整形外科に
行く予定でした
受付まで時間が余ったので
文具の品物を見に来たそうです
思ったものが無いと
去って行きました
帰宅すると息子は既に
帰っていて部屋に
夕飯が終わってから
病院の結果を聞いたら
足底腱膜炎
だそうです
病院に行く前に
ネットで調べた結果と同じで
骨には異常が無かったそうです
治療法は無く
足裏のストレッチで症状が
緩和できるそうです
歩きはじめに痛くなることが
多いからと言って
今朝は出かける前に
足裏のストレッチをしていました
大したことがなくて
良かったです