今日のお弁当
オートミールドライカレー
サラダ
ヨーグルト
今日は食堂で炊き込みご飯が
メニューにあるので
食べるつもりでしたが
おかずが揚物で
カロリーが高いので
パスして
久しぶりのオートミールご飯です
ほうれん草・ソーセージ
カラーピーマン・玉ねぎ入り
カレー粉と鶏がらスープで
味付けました
サラダは
スナップエンドウとアボカド
酢玉ねぎを
マヨネーズソースで和えました
他には
グリーンリーフ・水菜
スプラウト・ミニトマト
を入れました
気温が上がったからか
水分が多いお野菜が
食べたくなります
体が水分を欲しているようです
昨日から気温が
上がっていますね
朝はヒンヤリしていますが
予想最高気温は17度で
4月上旬並みらしい
それでもインナーは
厚地で行くつもりですが
オーバーパンツは
薄手一枚にするつもりです
一番困るのが
アウター
朝はヒンヤリするから
いつものダウンで良いと
思いますが
帰りがこれだと
暑いかも
スプリングコートにすると
朝は寒いかしら
これから
暖かくなったり
寒かったりで
着る物調節が
難しくなりますね
来月の18日から
マスクは自己判断ですが
花粉症だし寒さ対策にも
なるから
マスクは外せません