今日のお弁当は
オートミールで
炊き込みご飯風
サラダ
ヨーグルト
です
日曜日はオートミールメニュー
今日は炊き込みご飯風
具は
鶏胸肉
人参
ゴボウ
コンニャク
舞茸
インゲン
筍
です
具を先に煮て
冷めたら煮汁を
オートミールの水分に
レンチン加熱1分後に
具を混ぜ込みました
オートミールには
良い感じに味が付いていました
具が多すぎに見えますが
食べると丁度良いと
思います
サラダはミニトマトとゆで卵
ベランダのバジルが
良い感じに増えてきたので
粗みじんにして
散らしてあります
トマトとバジルは
相性抜群
これから使いまくります
猛暑続きの日本
東京も昨日は33度予報で
暑いと予想されていたし
確かに暑かった
でも
我が家は比較的涼しくて
必要だろうと思っていた
クーラーは使わないという
結果に終わりました
ランチを終えて
寝室に居ると涼しい風が
吹いてきて
扇風機さえ必要なし
ゆったりと録画してあった
ドラマを見ました
その後は
アイロンを掛けて
熱が出るので
扇風機は使いましたが
クーラーは使わないで
済みました
クーラーは涼しいけど
自然の風の方が
気持ちいいので
少し暑い位なら
風を選びます
川が近いので
風も冷たいのです
ありがたい