今日のお弁当はは
玄米おにぎり
鶏もも肉の塩レモンソテー
長芋の煮物
ししとうのおかか和え
だし巻き卵
サラダ
ヨーグルト
です
レモン味が梅雨のどんよりを
軽減してくれろうで
残っていたネギ塩レモンだれ
ソテーした鶏もも肉をを味付けました
久しぶりにししとうを買いました
焼いておかか和えにするのが
一番好きです
たまにとても辛いのに
当たることがあります
ししとうを食べるのは
ロシアンルーレットです
今日のサラダはタプレです
カラーピーマン
ミニトマト
セロリ
酢玉ねぎ
アボカド
が入っています
こちらもれもん風味で爽やかです
昨夜は一時ほど
強い雨が降って
少し怖い思いをしました
沖縄では豪雨だったようで
被害が出ていますね
強い雨雲が横に広がって
沖縄を包んだとか
これから梅雨明けに向けて
豪雨被害が多くなります
昨年は私が住んでいる地域でも
避難警告が出ました
堤防の補強をしていたから
昨年のようにはならないとは思いますが
心配です
いざと言う時のために
準備が必要ですね