今日のお弁当

 

 

 
 
ピザトースト
 
 
サラダ
ミネストローネスープ
ヨーグルト

 

 

バターをたっぷり塗った

厚切りトーストを

食べたかったので

4枚切りの食パンを

買って来ました

 

4枚切りなので

三人家族だと

1枚余ります

残った食パンでお弁当に

ピザトーストを

作りました

むらさき音符

 

生活クラブのケチャップは

甘さ控えめでトマト感が

強くてピザソースとして

使えます

 

今日はケチャップに

チリパウダーとクミンを

振りました

具は

揚げ茄子・ピーマン

玉ねぎ・ベーコンです

 

焼き目が付かないので

追加で加熱したら

しすぎて焦げっぽく

なってしまいました

これはこれで美味しそう?

 

むらさき音符

 

サラダはブロッコリーと

ゆで卵・酢玉ねぎを

マヨネーズで和えました

最近はマヨネーズで和えが

多い…

食べてマンネリとは

思わないけど

見た目に飽きてきたので

違うのを考えます

 

コップ

 

食パンって関東と

関西では厚みの好みが

違うのだそうです

 

私が関西で暮らしてた頃

食パンはあまり

食べなかったので

厚みに関しての

記憶がありません

 

よく行っていた喫茶店の

モーニングは薄切りでした

カリッと焼けた食パンに

バターとイチゴジャムを

塗ってもらうのが

好きでした

 

コップコップ

 

関東は6枚や8枚切りの

薄切りがよく売れて

関西は4枚切りの

厚切りがよく売れる

そうです

 

思い出してみると

東京で4枚切りって

あまり見なかった

最近はチラホラ見かけるけど

6枚や8枚がスーパーの

棚を占領しています

 

普段は6枚切りを

買っている我が家です

日曜の朝食に6枚切りを

一人1枚食べます

 

コップコップコップ

 

今朝は4枚切りの食パンを

トーストしてバターを

たっぷり塗って

食べたら~

パンがふんわりで

美味しかったです

 

バターを有塩にしたので

ちょっとしょっぱかった

次は無塩と有塩のブレンドに

したら丁度良いかも

 

食パンの真ん中を切って

マヨネーズで和えた

卵をサンドして

トーストしたら

夫がびっくりしてから

喜んでいました

いつも同じでも良いけど

たまには4枚切りの日も

良いのでまた買います

 

 

 

 

 

 

 

今日のお弁当

 

 


ほうれん草カレー


サラダ
ヨーグルト

 

今日は息子が

有休を取ってお休みで

お弁当は私だけ

久し振りに

ほうれん草カレーです


ほうれん草カレーって

チキンが定番みたいだけど

私は海老を入れるのが

好きです


煮込むときには

殻も入れて海老の

出しを抽出します

旨みが増します


滑らかなカレーに

ならなかったので

仕上がりにルーだけを

ブレンダーにかけたら

お店のようなカレーに

なりました

ヤッター


ご飯はバスマティライスで

いつものように

袋入りです

むらさき音符


サラダは…

キャベツ、酢タマネギ

カラーピーマンに

マスタードシードと

クミンシードを

テンパリングした

サラダ油を使った

ドレッシングで和えました


カチュンバル用の

スパイスミックスが

あるようなので

買ってみたいです



 

 



 




 

コーヒー

 

喉がいがらっぽくて

咳が出ていましたが

土曜日の朝から喉の

いがらっぽさが

嘘のように無くなりました

 

金曜日の寝る前までは

咳が出ていたのに

土曜日の朝は全く

出ないのです木金

二日間の雨で花粉が

減ったおかげだと

おもいます

喉の炎症が治まって

凄く楽です

 

コーヒーコーヒー

 

昨日は晴れて花粉も

多かったので

夕方には喉がイガイガ

してきましたが

以前ほどではなく

咳もほどんど出ません

このまま治まってくれると

嬉しいのですが

 

そろそろヒノキの花粉が

増えますよね

私はスギほどではないけど

ヒノキの花粉にも

アレルギーがあります

花粉の季節が終わるまで

もう少しの辛抱です

 無印良品週間

 

 

 

今回の無印良品週間では

お初の品を4点買いました

 

まずは

ビリヤニ大澤さん

お勧めのシリコンヘラと

シリコンのスプーン

やぶれにくい

キッチンシート

 

シリコンベラは

少し小さめで薄い

薄くてしなるから

使いやすいと言えば

使いやすい

 

でも

調理中に食材を崩す

場合は薄いから

やりにくいかも

 

スプーンの使い勝手は

まあまあ

見た目が好きです

 

やぶれにくい

キッチンシートは

ホントにやぶれにくい

 

サラダを作る時に

レタスなどの水切りを

キッチンペーパーで

するのですが

コレならたっぷり水を

吸うので1枚で足ります

 

キッチンシートで

食器を拭く方に良いと

思います

実家の母も食器を拭くのに

キッチンペーパーを

使っているので

今度帰る時に

持って行こうと思います

 

 

 

いままで使っていたのが

こちらのキッチンペーパー

 

 

パック

 

いつも使っていて

買ったのは

生成りカットコットン

 

写真が切れている

チューブはヘッドスクラブ

一度使っただけなので

効果は不明です

ラベンダーの香りを

選びましたが

ラベンダー?って感じで

メントールの香りと

相まって強烈です

使い続けると

変化があるのかも

期待してみよっと

 

いつも買っている

お味噌汁とスープは

今回は買っていません

お味噌汁は

 

 

こちらを買っているので

今回は買わない予定です

 

レトルトタイプは

賞味期限があるものを

除いたら少なくなったけど

どうしようか思案中

ローリングストック

上手じゃないから

一度に買うと

賞味期限が近いから

食べるのも一時に

重なるのが辛いわ

長期保存タイプだけ

買い足そうかしら

 

無印良品週間は3月30日まで

もう一回行ってみようかな

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

息子のお弁当

 

 

 
 

タンドリー風カジキ

肉じゃが

チヂミ

黒豆

だし巻き玉子

甘夏

野菜ジュース

 

 

今日のお弁当は

お魚メニューに

したくて

スーパーの

お魚売り場に行ったら

カジキと目が合って

購入しました

 

いつもと違う調理にしたいと

思って検索して見つけた

カジキのレシピ集

に掲載されていた

タンドリーカジキ

タンドリーチキンは

何度も作っているのに

思いつかなかった

 

お魚もタンドリー味で

作ると美味しそうです

他の魚でも作って

みたいです

 

むらさき音符

 

昨日の夕飯に作った

肉じゃがの取り置き

お肉は合挽き肉の

ミンチです

ひき肉を使うと

お肉の旨みが出て

美味しくなります

 

ブルー音符

 

買った蒸し豆の

賞味期限が近いので

お砂糖とお醤油をちょっこと

入れて

おかず黒豆に変身させました

 

コーヒー


花粉が少なくなってきて

喉もかなり楽になりました

まだエヘン虫がいて

喉がざわざわしています

 

スギ花粉は減って

これからヒノキになるので

どちらも反応が出る

私としては

悩ましい日々は

続きます

 

体のだるさもあって

やる気が出ません

元気な人を見ると

羨ましくなります

 

コーヒーコーヒー

 

うちの近所でも

桜が咲き始めています

東京はこの週末が

見頃だそうです

 

東京でも場所によって

開花の度合いが違いますよね

うちの近所の遊歩道は

遅めなので

他でお花見してからでも

大丈夫

 

近所にも大きな

桜の木があるお宅が

何軒かあるので

通りすがりに

お花見が出来ます

 

ちょこっとずつ

桜を見られるのも

楽しいです

今日のお弁当

 

 

 
 
手羽元の照焼き
ほうれん草のバター
醤油ソテー
長芋の磯辺炒め
人参のグラッセ
だし巻き玉子
 
 
サラダ
ヨーグルト

 

 

息子のお弁当

 

 

 

 
 
鶏手羽元の照焼き
えのきと人参のチヂミ
ワカメの酢の物
だし巻き玉子

 

 

久しぶりに手羽元を

買ったので

お弁当のおかずに

しました

 

手羽元って骨があるから

お弁当に入れると

可食部が少なくなります

でも

息子が好きなので

入れると喜ぶはず

 

息子は歯が丈夫なので

軟骨もバリバリ噛んで

食べちゃいます

前に鶏の骨まで

食べようとしたので

止めました

鶏の骨って割れると

ささがき状になるから

喉に刺さると大変な

ことになるそうです

 

むらさき音符

 

ニラチヂミが終わったので

次はキャベツボール

になるはずですが

同じおかずを作るのに

飽きてしまって

今日はえのきと人参に

蓮根をすり下ろして

紅ショウガたっぷり

入れたチヂミを

作りました

 

蓮根でもっちりして

さつま揚げのように

なりました

はんぺんを入れたら

野菜たっぷりの

さつま揚げ風おかずが

出来そうです

改良して作ってみます

 

ブルー音符

 

ほうれん草が美味しい

季節なので

久しぶりにバター醤油

ソテーを作りました

椎茸もバター醬油に

合いますよん

 

見た目が地味すぎたので

人参のグラッセを

作って入れました

オレンジ色が入ると

華やぎますね

 

サラダは酢の物に

使ったカニカマが

余ったので

レタスと酢玉ねぎ・カニカマを

マヨネーズで和えました

今日はディジョンマスタード

です

 

コーヒー

 

 

お昼にお弁当を食べて

美味しいと自画自賛してたら

 

自分の作ったお料理が

美味しいと思えるって

良いよね

 

と、同僚に言われました

もう一人いた同僚も

 

そうそう

 

と、相槌を打ちます

 

彼女たちはお料理が

苦手らしく

作ったお料理に子供から

ダメ出しが入るそうです

 

相槌を打った人は

 

私は舌がバカだから

なんでも美味しいの

 

と、言いますし

手間をかけるのが苦手で

カット野菜や冷凍野菜を

多用しています

 

ハンバーグの作り方の

話をしていて

どうしているって振ったら

 

作らない

 

って言われちゃいました

ハンバーグはチルドを買うか

外食で食べるそうです

 

コーヒーコーヒー

 

味覚の好みは人それぞれだし

私は味の濃いのが

苦手だから

 

薄いね

 

と、たまに夫に言われます

 

まあ、自分で作った

お料理が美味しいと

思えるのは幸せだと

思います

 

私からすれば

濃い目の味付けが

好きだった夫も

最近は薄味で大丈夫に

なってきています

 

味覚は年齢でも変化

するので

面白いです

 

 

 

 

 

 

 

 

今日のお弁当

 

 

 
 
おにぎり
肉団子の甘酢あん
カボチャの煮物
蓮根のきんぴら
 
 
 

サラダ

ヨーグルト

 

息子のお弁当

 

 

 

 
 

おにぎり

肉団子の甘酢あん

ニラチヂミ

カボチャの煮物

イチゴ

野菜ジュース

 

今日は少し残っていた

鶏ひき肉の肉団子

甘酢あんです

 

肉団子には蓮根と

長芋のすりおろしを

潜ませています

お野菜食べない息子

に食べさせるためですが

手間がかかります

 

むらさき音符

 

カボチャの煮物は

レンチン調理

最近はレンチンか

Staubで煮物を作るので

煮汁が少なくて

便利です

 

蓮根のきんぴら

久しぶりです

残り物の芽ひじきも

使い切れてスッキリ

です

 

ブルー音符

 

サラダはスナップエンドウと

酢玉ねぎをマヨネーズと

マスタードで和えただけ

サラダ…

研究の余地ありですね

 

コップ

 

今日は早めにお弁当も

完成して

時間に余裕がありました

焦らなくても良いので

気が楽でした

 

時間があると

つい掃除をしてしまいます

今日は調味料ストッカー

引き出しから調味料を

出してストッカーを

拭いて

キレイになって

良かったぁと

思っていたら

 

時間が…

押してしまいました

余裕があるからって

ルーティン以外の家事を

してしまうと

思ったより時間を取られて

最後には焦るんですよね

あ~、学ばない私

困ったものです

 

コップコップ

 

今日は午後から雨予報の

東京です

折り畳み傘持って

出掛けます

 

最高気温は16度の

予報ですが

体感はこれより低い

らしいです

歩いて行くので

歩いているうちに

体は温まるので

心配はしていませんが

油断は禁物ですね

 

 

息子のお弁当

 

 

 
 

おにぎり

マグロの漬けカツ

ニラチヂミ

北海道ポテトのお星さま

花ソーセージ

だし巻き玉子

 

今日はPal systemの

冷食2種類で

楽させてもらいました

 

マグロの漬けカツは

マグロの味付けカツ

です

これ美味しいです

 

北海道ポテトの

お星さまは

ハッシュドポテトの

お星さまとお月様

バージョン

お子様じゃないんだからと

息子に言われそうだけど

お弁当が少し華やかに

なるからと

買ってみました

 

むらさき音符

 

ソーセージは息子が

買ってきた無塩せきの

品です

ちょっと味が濃い目ですが

息子はこれがフツーだと

言います

そうなのかしら?

 

コーヒー

 

昨夜は咳込んで息が

出来なくて

花粉症の薬を飲んだら

治まりました

もう薬を飲まなくても

大丈夫かと思ったのですが

ダメでした

 

取りあえず薬を

飲まないで寝て

ダメだったら

飲むことにしようと

思います

 

コーヒーコーヒー

 

昨日は15度の予報でしたが

帰宅する頃は暖かくて

歩いていると

汗ばむほどでした

 

今日はインナーを

薄い物にして

上着で調節するつもりです

 

朝晩の気温差が

大きくなっているので

風邪を引かないように

したいですね

 

夜中に目が覚めたので

今日はお昼寝が必須です

色々したいことあるけど

体調が良くならないと

動く気にもならない

健康第一

 

今日のお弁当

 

 

 
 
ポークビンダルー
カレー
 
 
大根のサラダ

 

ヨーグルト

 

 

息子のお弁当

 

 

 

 
 
ポークビンダルー
カレー
 
 
カボチャのサブジ

甘夏

野菜ジュース

 

 

今日はポークビンダルー

カレーです

ビンダルーはお酢が

入った酸味のある

味付けが特徴です

 

しかし

スープジャーに入れた

カレーの色の悪いこと

写真撮った時は

そう思わなかったのに

あちゃぁ

 

今日は

インドカリー子さんの

レシピで豚の角切りを

使うのですが

良さげなお肉が

買えなかったので

豚こま肉を一口大に

丸めて作りました

お肉たっぷりです

 

お酢は白ワイン

ビネガーを使いました

 

むらさき音符

 

お野菜のおかずは

カボチャのサブジ

クミンを効かせて

作りました

 

甘いカボチャとスパイス

合います

 

コーヒー

 

春めいてきましたね

日中の日差しは

まったく春

ヘンな表現w

お出かけしたくなります

 

そして

日が長くなってきました

起きたら明るいのが

嬉しい(^^♪

夕方は18時頃まで

明るくなっていますよね

日が長いと一日も

長く感じられて

得した気分です

 

 

コーヒーコーヒー

 

土曜日は本を読んでいて

まだ明るいと思って

夕飯の支度まで

時間があると…

フト時計を見たら

 

17時半過ぎびっくり

 

もやしを買いに行く

つもりだったので

急いで用意して出かけ

無事にもやしをゲット

危なかった

 

いつもの時間に夕飯が

完成して一安心

19時になると夫が

ダイニングテーブルに

やって来てウロウロ

するから遅れると

メンドクサイのです

 

そろそろ体も春時間に

調整する必要がある~

と言っても自分では

出来ないので

気を付けるしか

ありません

 

 

 

 

今日のお弁当

 

 

 
 
天津飯
 
 

ゴボウサラダ

ヨーグルト

 

日曜日のお弁当は

いつも悩みます

土曜の朝にお弁当用の

ご飯を炊いておけば

良いのですが

パンやパスタの

可能性もあるので

準備していません

 

 

 

今日は久しぶりに買った

このご飯を使って

天津飯を作りました

 

ご飯は炒飯にして

野菜多めで作りました

 

むらさき音符

 

サラダはゴボウと人参

今日のマスタードは

バルサミコ入りです

 

 

 

ゴボウはピーラーで

細切りにしました

ピーラーは使うのが

億劫なのですが

使うと便利だと

思います

じゃあ使えば良いじゃないと

自分でも思うけど

料理をするとなると

包丁とまな板を出すから

ピーラー出すのが

めんどくさくなります

宝の持ち腐れにならないよう

頑張ろうかな

 

コップ

 

夫がまたスマホを

忘れて帰ってきました

 

昨日は朝からお墓参りに

行く予定で

私は朝食の後片付けや

資源回収に出す

プラや瓶・缶の

とりまとめに

忙しくしていたら

 

電話貸して

 

夫が言うので

スマホを忘れたと

一瞬でわかりました

 

コップコップ

 

docomoに電話を入れたが

まだ繋がらないよう

なので

とりあえずお墓参りに

出掛けました

 

私はパンを買いに

スーパーに寄ったので

夫は先に帰宅

 

私が帰宅して

スマホが見つかったのかと

尋ねたら

 

電話が無いから

出来なかった

 

と言います

以前はPCで位置情報を

検索していましたが

位置情報が入って

いなかったようです

 

コップコップコップ

 

スマホを貸して

しばらくしたら

 

スマホ見つかった

 

私のスマホを返しに

来ました

 

docomoに電話する前に

昨日行ったお店に

電話したら

あったそうです

 

すぐに出かけて

スマホを取り戻して

帰ってきました

 

今回も見つかってしまった

そのうち見つからない

日が来るかもしれません

なのに忘れないための

対応をしない夫

何とかなるは危険だと

思うんですけどね

 スパゲティグラタン

 

 

昨日の夕飯は

スパゲティグラタンと

野菜スープ

でした

 

朝は前日の暖かさが

ありましたが

ジワジワと気温が下がって

午後には寒くなり

お籠りの1日に

なりました

 

寒くなると途端に

温かいお料理が

食べたくなって

スパゲティグラタンを

作りました

 

具は鶏むね肉とほうれん草

玉ねぎは入れていません

熱々で美味しかった

 

パスタ

 

野菜スープは

ジャガイモ・玉ねぎ・人参

しめじ・ベーコンです

風味付けにセロリと

ローリエを使っています

 

キャベツはお昼に食べたので

入れませんでした

スープに入っている

とろっとしたキャベツって

美味しいんですけどね

 

シャンパン

 

今朝はヒンヤリでしたが

だんだんと暖かく

なってきました

 

昨日は雨だったので

一日お籠りしていたので

今日は先ほどお墓参りに

行ってきました

 

マカロン

 

まだ10時半にもなって

いないので

お墓参りに行ったと

言われると

早朝に出かけたのかと

思われそうですが

夫の実家のお墓は

自宅から歩いて10分程度

近いのです

 

息子が出掛けるので

駅の手前にある

お寺なので

出掛けるついでが

出来ます

 

便利っちゃあ

便利です

 

雨も上がって晴れていて

気持ちの良いで

歩いていると

春って感じがして

気分が上がりました

今日は良い日になりそうです