今日のお弁当

 

 

 
 
おにぎり
タンドリーチキン
ほうれん草のパコラ
人参のサブジ
だし巻き玉子
 
 
カチュンパル
ヨーグルト

 

 

息子のお弁当

 

 

 

 
 
おにぎり
タンドリーチキン
ほうれん草のパコラ
人参のサブジ
だし巻き玉子
甘夏
野菜ジュース

 

 

今日は冷凍庫のストック

からタンドリーチキン

です

 

時間が経ったから

味が染みてて

美味しい

また作ろうっと

 

むらさき音符

 

 

タンドリーチキンの

お供はほうれん草の

パコラと人参のサブジ

ご飯をターメリック

ライスにすれば

インド定食になるけど

ご飯はおにぎりて

日本です

 

ブルー音符

 

サラダはカチュンパル

 

 

 

 

 

チャットマサラを

買ったので

カチュンパルを

作りました

 

チャットマサラは塩気

酸味がありました

チリパウダー入れたので

ピリリと辛いサラダです

ちょっと不思議な感じですが

美味しいです

 

お料理別にミックスが

あるらしいです

よく分からないけど

そうらしい

 

コーヒー

 

昨日のお昼休憩に

食堂に行ったら

 

コーヒー入れたら

こんな色なの

 

紙コップに入った

微妙に色が付いた

液体を同僚から

見せられました

 

給茶機のコーヒーの

粉が無くなって

コーヒーが出なくなったと

思って担当の人に

電話したら

直ぐに行けないと

言われてしまい

今日はコーヒーは

自販機て買うしか

ないかもと思いながら

まずはお弁当を

食べました

 

コーヒーコーヒー

 

私の食事が終わっても

担当者は来ないので

自販機でコーヒーを

買おうとスマホ決済が

出来る機械を見たら

入っている商品が

全てアイス…

 

食後のコーヒーと言うより

アイスコーヒーは

ほとんど飲まないので

ホットが出る

コーヒー専門の自販機を

見たらスマホで

払えないので

アイスの商品が入った

自販機で買うことにしました

 

コーヒーコーヒーコーヒー

 

スマホで買うのは

始めで自販機に

付いているQRコードを

読み取り決済したけと

失敗して再チャレンジ

 

自販機の商品のボタンを

押してからスマホで

支払いをするのかと

思ったら

スマホに商品の画像が出て

それこから買いたい品を

選んで決済するんですね

 

自販機のボタンを

押してないから

大丈夫かなと見守っていと

出てきました

 

コーヒーをカップに

移しかえてレンチンして

無事にホットコーヒーが

飲めました

 

スマホ決済と言えども

買う品によって

使い方が違うので

操作しながら不安に

なってしまいます

ドキドキです

 

今日のお弁当

 

 

 
 
赤魚の西京漬け
カボチャのおかか和え
ほうれん草のソテー
だし巻き玉子
 
 
サラダ
ヨーグルト

 

 

息子のお弁当

 

 

 

 
 
赤魚の西京漬け
ニラチヂミ
カボチャのおかか和え
だし巻き玉子
甘夏
野菜ジュース

 

 

冷凍庫のストックを

減らしたくて

赤魚の西京漬けを

焼きました

 

でも、来週の月曜日に

赤魚の西京漬けが

届きます

 

むらさき音符

 

カボチャはレンチンして

めんつゆで味付て

しばらくしてから水気を

切っておかかを

和えました

 

追いかつおすると

カボチャがすっごく

美味しくなります

お試しあれ

 

ブルー音符

 

サラダにはベランダ菜園の

蕪の間引き菜を

入れました

ブロッコリーの奥に

隠れています

 

間引き菜もきちんと

食べるエコな奴です

 

ピンク音符

 

ふりかけは私が

 

 

息子が

 

 

です

 

息子のお弁当はおかずが

肉の時は魚系

魚の時は肉系に

しています

 

コーヒー

 

昨日もですが今日も

黄砂がたっぷり飛んでくると

天気予報で報じています

 

昨日はそれほどでも

なかったようですが

洗濯物は部屋の干しで

夕方に風が止んてから

軽く外干ししました

 

今日も部屋干しで

仕事が終わって

帰ってから様子を見て

外に出します

 

気温が上がって

部屋干しでも洗濯物が

乾きやすくなりましたが

外に出すと違います

 

コーヒーコーヒー

 

日曜日頃から

喉がいがらっぽくて

エヘン虫が居続けている

感じがしていました

 

花粉は減って来たのにと

思ったら

黄砂ですね

喉がイガイガします

 

次から次へと

やってくるアレルギー物質

体質改善するのが

一番の対策だと思うので

腸活がんばろう

 

 

 

 

息子のお弁当

 

 

 
 
生姜焼き
ニラチヂミ
こんにゃくとさつま揚げ
の煮物
だし巻き玉子
甘夏
野菜ジュース

 

 

久し振りに息子のお弁当

今日は生姜焼き

です

 

玉ねぎとえのきも

入れました

 

むらさき音符

 

こちらも久し振りの

ニラチヂミ

ニラ、人参、長芋

紅生姜、蓮根

入りです

 

ブルー音符

 

もう一品もお野菜に

したかったけど

こんにゃくもたまに

入れようと

そして

いつもと違う感じでと

さつま揚げと煮ました

 

あ~茶色い弁当だ

 

コップ

 

昨日は疲れてしまい

帰宅してから録画した

短いドラマを見て

終わってTV番組に

変わったら

 

津波が来るので

逃げてください

 

アナウンサーが叫んでいます

 

それが現実なのか

ドラマなのか

一瞬とまどって

画面をよく見たら

地震が起こったことが

わかりました

 

コップコップ

 

津波の到達予想が3m

高いよ~

対象地域の人々は

避難しているのか

大丈夫なのか

全く分からず

叫ぶ声を聴いていたら

東日本大震災の

津波を思い出しました

 

しばらく画面を見ていたけど

まだ津波は来ていないので

テレビを消して部屋を移動し

夕飯の支度をしました

 

夕飯を食べる段になって

TVを点けたら

到達した津波は80㎝

被害は無さそう

地震の被害も報じない

詳しくは明日かしら

 

NHK以外は通常番組を

流していたようです

 

コップコップコップ

 

津波が来ると聞くと

自分の地域で無くても

怖くなります

凄く怖い

先週も地震あったし

日本列島大丈夫かなって

思います

 

NHKの番組で富士山の

噴火について

噴火が起こったら

どうなるのか

避難はどうするのか

交通を始めとする

インフラはどうなるのか

検証していました

 

東京などは自宅避難に

なると思われ

一週間程度の食料と水の

確保をしてくださいと

言っていました

 

今の備蓄は水が3日分

それでも場所を取るのに

一週間分となると2.5倍

置けるけど置きたくない

使ってない部屋が倉庫に

なってしまう

一週間分はムリでも

少しは増やしてみようかな

 

 

 

 

 

 

 

今日のお弁当

 

 

 
 
豚こまカレー
 
 

蓮根サラダ

ヨーグルト

 

息子は金曜日の緊急作業の

続きをするために

時間をずらしての出勤で

お弁当を持って行かないので

私だけのお弁当です

 

昨日の夕飯に豚こまカレーを

作って一人前残ったので

お弁当にしました

 

豚こまたっぷり入れて

今日はルーカレーで

ほうれん草は後入れです

カレーにほうれん草入れると

美味しいのに

ほうれん草を食べる夫にも

敬遠されています

 

むらさき音符

 

サラダは蓮根・人参

インゲンをマヨネーズ

クルミ入りマスタードで

味付けました

葉物野菜はそれなりに

食べているので

根菜を食べるように

気をつけたいです

 

コーヒー

 

昨日は仕事が終わって

朝食の納豆を買いに

スーパーに行ったら

冷やし中華の3玉パックが

お買い得になっていました

 

気温は高めでしたが

冷やし中華の気分じゃないし

カレーを作る予定なので

スルーして帰りました

 

和菓子売場にも水ようかん

などの冷菓が並び始めて

いました

ゴールデンウイーク辺りは

気温が上がりそうなので

冷たい物が欲しくなりますね

 

コーヒーコーヒー

 

冷やし中華や水ようかんは

まだ早いと思いながらも

夏に利用している

カフェベースを買いました

 

早速カフェオレ作って

カステラと一緒に

お茶しました

 

 

 

いつも無糖を買います

 

カフェベースって

 

 

Bossはよく見かけるけど

タリーズは売っているお店が

少ないのです

 

 

 

ネスカフェもあるけど

スーパーなどでは

見たことありません

 

Bossはあまり好きじゃないど

ネスカフェは買ってみたい

近隣のお店にはないみたいなので

お出かけの時に探してみます

今日のお弁当

 

 

 
 
クロックムッシュ
 
 

サラダ

玉ねぎスープ

ヨーグルト

 

1枚残ったさっくり食パン

今日はお弁当に変わり

クロックムッシュを

作りました

 

いつもはチーズを

溶かしますが

今日はグリルで焼きました

チーズトーストが

食べたい年頃なので

焼きを選択です

 

むらさき音符

 

サラダはブロッコリーと

アボカドです

食べる時に

ドレッシングをかけます 


 


スープは無印の

玉ねぎスープです

チーズに合いそうで

選択しました

 

コーヒー

 

昨日はとあるスーパーで

買いたい物があって

いつもは自転車で行くのを

歩いて行きました

片道30分強です

 

出掛ける時は

肌寒かったけど

歩いているうちに

暑い位になり上着を

脱ぎました

 

目的のスーパーに着いたら

欲しかった品が

無い…

 

コーヒーコーヒー

 

こんなこともあろうかと

思っていたので迷わず

近隣の店舗に向かいます

もっと近いと思ってたのに

意外と遠いキョロキョロ

 

途中で見つけた

Big-Aというスーパーに

入ってみたら

しめじのダブルパックが

98円(税別)~

以前は買い出しに行く

スーパーにこの値段

あったけど今は無い

即買い

 

舞茸も98円(税別)

これも即買い

や~Big-Aさすが

ディスカウントスーパー

私の生活範囲に無いのが

残念です

 

コーヒーコーヒーコーヒー

 

最初のスーパーから

歩いて20分ほどで

次の店舗に到着

目的の品は~

ありました(^^♪

ここまで50分以上も

歩いて喉も乾いたので

飲み物も買いました

 

駅前の店舗なので

駅ビルも探索したら

そら豆と海老のかき揚げを

見つけたので

ランチのおかずに買って

そこからまた25分ほど

歩いて帰宅しました

 

2時間は歩いていたので

さすがに疲れましたぁ

かき揚げを買ったので

ランチはかき揚げ蕎麦

でした

 

仕事では5時間の

勤務時間は立ち仕事で

歩くことも多いから

もっと歩けると思ってました

二駅ぐらいは楽に

歩けるようになりたいです

次のお休みには

反対方向の隣駅まで

歩こうかな

 

 

昨日の昼食

 

チーズトーストが

食べたくて

スーパーで厚切りで

2枚入りの食パンを

探したら

 

画像はお借りしました

 

こちらを見つけました

ご近所のおばちゃまが

美味しいと言っていた

食パンです

 

そのまま美味しいとか

バターたっぷりと

書いてあったので

少し不安はあったけど

買ってみました

 

パン

 

焼くとさっくりしそうだと

思って

一枚を半分に切って

チーズトーストと

トーストの相乗り

 

トーストしただけだと

パンが甘かった

ちょっと苦手です

チーズトーストは

ケチャップとチーズで

甘さが抑えられて

美味しくいただきました

この食パンはリピなしです

 

ピザ

 

サラダはレタス・水菜

酢玉ねぎ・ミニトマト

スーパースプラウト

ドレッシングでいただきました

ガッツリ野菜食べられて

大満足

 

スープは

 

 

無印の玉ねぎスープ

これ甘すぎなくて

美味しいです

リピします

 

ロックグラス

 

皆さんはAI使っていますか?

同僚はチャッピー使って

質問して楽しんでいると

言っていましたが

私はこれまでの検索で

事足りていると

AIは使っていませんでした

 

以前から疑問に思っていた

音楽の難しさを

最近ふと思い出して

GoogleのAI検索を使ってみたら

つまらない答えだったので

私の体験を入れてみたら~

 

ロックグラスロックグラス

 

面白い答えが返って来て

さらに質問してくるのです

その質問に答えると

また答えてくれて

まるで会話をしている

ようでした

 

夫とも音楽の話をしますが

夫は人の話を乗っ取るので

楽しくないのです

その点AIは私の話を

ちゃんと受けて返して

くれるのでストレスが

低いのです

気が付けば2時間も

経っていました

 

AIも間違えるので

自分が知らないことを

返してくれた時は

別検索もしています

 

この年になっても

何故?何故?少女なので

これからはAI使って

楽しめそうで嬉しく

なりました

 

ハンバーグ

 

金曜日は息子の

お弁当ですが

急な仕事が入り

残業になるから

お弁当と夕飯は

要らないと言われました

 

そこで先日食べた

無印の

 

 

トマトの煮込みハンバーグ

の感想を書きます

 

一人の夕飯だったので

ハンバーグにほうれん草の

ソテーを添えて

野菜スープで済ませました

 

ハンバーグはトマトソースが

たっぷり入っていて

パスタを茹でてハンバーグを

乗せてもいい位だと

思いました

 

ご飯とハンバーグで

ソースが残ってしまい

スプーンですくって

食べました

パンがあればソースを

つけて食べられたのに

なんて思いながら

食べました

 

このハンバーグは

色々アレンジできそうです

 

ステーキ

 

お味も市販品感が低くて

美味しかった

トマトの酸味も穏やかで

食べやすいです

これなら高齢者にも

好まれるかも

 

私の母は食べないと

思うけど

お肉好きの親だったなら

送ってあげたいと

思いました

 

 

 

デミソのハンバーグも

悪くなかったけど

私はトマト煮込みの方が

好きです

リピしま~す

 

 

今日のお弁当

 

 

 

 
 
おにぎり
唐揚げ
ほうれん草のパコラ
フキの煮物
だし巻き玉子
 
 
 
カボチャのサラダ

ヨーグルト

 

息子のお弁当

 

 

 

 
 
 

 

 

 

缶ビールを一箱買ったら

唐揚げ粉が付いてきました

私は唐揚げを作る時に

市販の唐揚げ粉は

使っていません

貰った唐揚げ粉は100g

入りで多いけど

せっかくだから

唐揚げを作りました

 

カラッと揚がったけど

やっぱり味が濃かった

粉付つけ過ぎかしら?

 

むらさき音符

 

揚物ついでに

ほうれん草のパコラも

作りました

こちらはてんぷら粉使用

ホントにカラッと揚がって

便利です

てんぷら粉はリピします

 

ブルー音符

 

今年初めてのフキは

煮物にしました

塩をまぶして板摺して

茹でて皮を剥いてと

下準備が多いけど

夫も美味しいと喜んで

食べてくれたので

作って良かった

 

思えば今年は菜の花を

食べていません

もう終わったかな?

見つけたら買います

 

ピンク音符

 

かぼちゃがヤバくなって

来たので

息子には煮物

私はサラダを作りました

 

1/4を買うのですが

お弁当にだけだと

使う量が少ないので

時々ヤバくなります

 

 

 

コップ

 

昨日は夕方から

雨が降るとの予報で

夫が出掛けるまでは

外干ししようと

いうことになりました

 

私が出掛ける少し前に

夫がリビングに

部屋干しスタンドを

持って来ました

そして

 

これを出しておかないと

洗濯物を入れるのを

忘れる、きっと忘れる

なんて言いながら

設置していました

 

コップコップ

 

そうなんですよね

私も先週の火曜日に

午後から雨予報だつたので

買い出しに出る前に

洗濯物を中に入れて

部屋干しにしようと

思っていたら…

出掛ける準備に気を取られ

洗濯物を入れ忘れて

しまいました

 

最初に図書館に行って

スーパーに移動し始めたら

雨がポツポツ降って来て

一旦戻るかと夫に

言ったら

めんどくさいと言って

そのままスーパーへ

 

さっさと買い物して

スーパーを出たら

雨が本格的に降り出し

始めました

 

帰宅してまずは

洗濯物を取り込んだら

少し濡れただけて

済んで一安心

 

今日は場所は分からないけど

にわか雨の可能性が

あるらしいので

夫が出掛ける時に

中に入れるそうです

でも、室内干しスタンド

出してないけど

大丈夫かな?
 

 

 

 

 

 

 

 

今日のお弁当

 

 

 
 
おにぎり
焼売
人参とこんにゃくの
きんぴら
スナップエンドウの
バターソテー
だし巻き玉子
 
 
 
サラダ
ヨーグルト

 

 

息子のお弁当

 

 

 

 
 
おにぎり
椎茸
人参とこんにゃくの
きんぴら
やわらかさつまいも
だし巻き玉子
甘夏
野菜ジュース

 

 

焼売が食べたくて

生活クラブでひき肉を

買って作りました

 

市販の焼売の皮は

包みにくいので

皮も作りました

 

レシピは

 

 

こちらの本を参考に
作りました
 
あんには豚ひき肉
筍・ネギ・玉ねぎ
海老・蓮根を入れました
お野菜しっかり忍ばせています
味見したら
蓮根のすりおろしで
食感が粉っぽいけど
味はバッチリでした
 
少し大きめに作ろうとしたら
ジャンボ焼売に
なってしまったのは
誤算でした
 
むらさき音符

 

お野菜おかずは

人参とこんにゃくの

きんぴらと息子には

まいばすけっとで買った

やわらかさつまいもを

そのまま入れました

バターでも絡めれば

良かったかもと

後で思って後の祭り

 

ブルー音符

 

スナップエンドウと

椎茸はバターソテー

粗挽き胡椒を

効かせてあります

 

サラダはミニトマトを

買ったのですが

いつものストッカーに

入りきらなかったので

ミニトマトメインで

サブがブロッコリー

です

 

コーヒー

 

今朝は焼売が出来ていて

他のおかずも朝食の

準備も順調だったのに

気が付いたら

8時半びっくり

遅い~

 

これからトイレ掃除も

フロア掃除もあるし

メイクして準備して

ブログも書かなきゃ

焦りました

 

出掛けるまで後12分

余裕が出来たぁ爆  笑

ホッとします

 

コーヒーコーヒー

 

家や職場で他の人がした

ちょっとしたミスを

皆さんは報告しますか?

 

私はたいしたことで

なければ言いません

 

例えばPCの消し忘れ

 

職場のPCは朝一の人が

電源を入れて

最後の人が落とします

たまに落とし忘れている

ことがあって

一度シャットダウンしてから

立ち上げないと

前日のデーターが反映

されません

 

たまになら遅番の人には

言いませんが

飛び飛びでも続くと

落とし忘れていると

伝えます

 

コーヒーコーヒーコーヒー

 

同僚にはそんなこと

言わなくても良いと

思うことを報告してくれる

人がいます

親切心でしょうが

自分がしたことですが

ガッカリしてしまいます

そして

 

そんなこと一々言わなくても

良いじゃないって

思ってしまいます

 

自宅でも

照明の消し忘れなども

たまになら言いません

続くと言いますが

注意するのもエネルギーが

要るので言わないことで

省エネしています

 

 

息子のお弁当

 

 

 

 
 
おにぎり
アジバーグ
えのきの唐揚げ
カボチャのスパイス
ソテー
サイコロステーキと
ニラの炒め物
だし巻き玉子
甘夏
野菜ジュース

 

 

生活クラブで

アジのハンバーグを

買いました

レンチン出来るのかと

思ったら焼くタイプ

でした

味付はケチャップと

ウスターソース

です

 

むらさき音符

 

サイコロステーキは

Pal sytemの冷凍食品

お肉を焼いてからニラを

投入して

トリュフドレッシングで

味付けました

 

サイコロステーキって

小さいから表面が焼けても

中が焼けてなくて

焦げてしまいました

焼き方が意外に難しい

 

ブルー音符

 

カボチャのスパイスソテーは

クミンシードを

テンパリングして

カボチャをソテーしてから

シナモンとナツメグを

加えました

味付けは塩です

 

コーヒー

 

暖かい~

寝具もすっかり春用にして

今日はモフモフ掛けカバーを

洗濯しました

 

これから冬物の洗濯が

続きます

大物も残っているし

洋服もあるし

段取り良くしないと

雨の日もあるから

スッキリ片付かない

可能性があるのが心配

 

羽毛布団は

コインランドリーで

洗います

 

コーヒーコーヒー

 

 

職場で嫌なことがあり

気分は若干どんより

細かいことは書きませんが

物の言い方知らない人が

居てホント嫌です

自分は何様って感じで

話します

 

周りの人から

何言われているのか

知らないから

本人は平気なんでしょうが

関わりたくないって

感じです

だからなるべく

話さないようにしています

 

親切にする理由がないから

間違っていても

教えません

底意地が悪い私でした

他の人には親切にしますよ