一年前に書いた記事です。
ひりひりしながら読みますが、
こうやって自分を多角的に見詰める目を持つことが
より自分への理解を深めます。
自分への理解が深まると
自分を大きな視点でみることができます。
結果、感情や状況の渦に巻き込まれることが減ります。
濁流に流されても
さっと岸にあがることができるようになります。
自分ではそんなつもりはない。
そういうところに答えがあるのです。
自分ではそんなつもりはない。
という眼鏡をはずして
「もしあるとしたら何かな？」
に応えていくと
新しい自分が見えてきます。
「すり替え」についてのお話です。
ひりひりしながら読んでくださいませ(#^^#)
心理カウンセラー Rika
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