自分を責めることをやめる
これは
甘えでもなんでもないよ。
真摯に自分を成長させたいなら
もう
「責める」という方法をやめた方がいい。
他にも
たくさんの有効な方法があるから。
小さいころ
責めることで
自分に厳しくすることで
自分を成長させてきたり
育てられてきた場合
それが唯一の方法って思ってしまうけれど。
誰からも責められていないのに
なんだかいつも叱られている気がして
萎縮してしまいます。
なかなか
行動できなくなります。
チャレンジできなくなります。
失敗が怖くなります。
心の成長に失敗はつきものです。
正確には「失敗」という形の
「微調整ポイント」というメッセージなんだけど(^^)/
責められている感じがする
って感じられていたらまだいいね。
別にそんな責められている感じはしない
けれど、
人目がきになる
人がどう思っているか気になる
ってときは、
だいたい
責めています。
自分を責めています。
人に責められないように
初めに自分をせめて
予防線を張っています。
自分の中に
常に自分を監視する目が働いています。
その自分を監視する目 が
気になる「人目」の正体です。
「責めている自分」に気づくこと
「責める」ことをやめること
心理カウンセラー 利佳
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