新年あけましておめでとうございます！
今年も
どうぞよろしくお願いいたします(^^)/
あっという間のお正月休みでした～
今日から仕事初めでの方もいらっしゃるかと思います＾＾
おつかれさまです。
二日行けば三連休♪
ファイト♪でございます＾＾
お正月休み
皆さまはどんな風にすごされましたか。
私は、
大晦日からお正月にかけて
夫の実家に帰省し
お泊りしてきました。
帰宅した後は
もらってきたおせち（笑）
をつついて
のんびりとすごしました。
のんびりとすると
いろんなアイディアや
やりたいことが降っては湧いてきます。
でも、ノートを取り出して書く
という余裕はなくって
（娘の手で落書きになってしまうので( *´艸｀)）
あとで書こう～～
なんて思いながらほおっておきました。
そしたら
もう1月3日には
頭が同じことを考え始めて
大変でした。
早く整理したい。
頭の中から出してしまいたいーーーー。
ってね。
そして
今日オレンジ物語は仕事初めでしたので、
一仕事終えた後
思う存分
ノートに吐き出したのでした♪
すっきりしました。
頭の中を出しただけなんですけどね。
その出した言葉から
さらに連想が進んでいきました。
そして
さらに
忘れてしまっていたことも思い出しました。
さらに
新しいアイディアまででてきて
全部書きだすまで
時間が必要でした。
でも書き出した後はすっきり♪
これこそが書くセラピーです。
今年、やりたいことを書き出した時は
楽しくって
しょうがありませんでした。
テンションが下がらないうちに
その中のいくつかは
もう着手してしまいました。
やりたいけれど
やれなかったこと
なんだか腰が重かったこと。
などは
新年など
節目の時に始めるのがいい気がします。
気分が新鮮だからです。
新鮮な時に
いろいろ書き出すと
どんどんテンションが上がってきます。
しかし
ここで終わらせてはいけません。
テンションが上がったところで、
間髪入れず
その中のひとつを実行に移すのです。
ポイントは間髪入れずにです。
人のテンションなんて
突風のごとく
吹きすぎていきます。
気分なんて秋の空より早く
変化してしまいます。
テンションを上げた後、
そのタイミングを逃さず
行動してくださいね＾＾
オレンジ物語は
今年も
「好きなこと」
「ワクワクすること」
への感度を「磨き」をかけていきます。
そして
そのアンテナに引っかかったことを
かたっぱしから
やってしまいたい！
セラピーの本質って
「自分に還る」ことです。
「好き」や
「ワクワク」は
それを
体感覚で教えてくれます。
そして
行動に移すということは
そんな自分を
「信頼する」ということです。
どんどん
自分に還っていきましょう！！！
そんな風に楽しく、豊かに
この一年を過ごしていきたいと思います。
本年もどうぞ
よろしくお願い申し上げます＾＾
オレンジ物語 利佳
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