セラピーを受けるとき
「悩み」ってほどじゃないテーマでも
大丈夫なんですよ。
「じゃぁどうしたいか」
って言われるとわからないし
現状を変えたいって分けじゃないけれど
でも気になるっていうか。
という感じでも大丈夫です。
家庭内暴力があるってわけでもない
お金に困っているわけでもない
から
悩みってほどじゃないけれど
と思って
その気になっていることを
そのままにしておくのは
もったいないです。
「悩み」ってほどでもないけど
「気になっている」
ってことは確かでしょ。
9割の人は気にしないことでも
もし、
今、自分が気になっているのであれば
それはとっても大事なテーマなのです
他の人の
「悩み」の定義に
あわせる必要はないのよ。
大丈夫
少しずつ話していたら
自分がどこで困っているか
どこでもやっているのか
が
だんだんとわかるようになってくるものです。
心理カウンセラー 利佳