こんにちは
オレンジ物語
心理カウンセラー 利佳です。
ああ、また雨が降り始めました。
明日は天気だけれども
明後日からはまた雨だそうですね。
気圧に影響を受ける皆さま（爆）
ご機嫌いかがでしょうか。
と他人の心配をする前に
私私。
私の体調は
少しずつ本当に少しずつ回復してきております。
そうはいっても午前までしか持たない体力( ;∀;)
朝起きたら結構気分がよくって、
おお！今日は洗濯できるぞ
掃除機もかけて
お布団もぱんぱんっとね。
買い物して
はるさんと気になるあそこに行きたい( *´艸｀)
と喜んでいたのですが
洗濯で力尽き・・・・
今日も鍼灸に行ってきましたが。
先生に「洗濯物で力尽きちゃって」っていったら。
体力がね、戻っていないのよ。
そういうときは、
洗濯までできてよかったね。
と思うのがいいわね。
と優しい声で諭されて。
子猫のように「はい」としおらしく答える私。
人は少し弱い方が素直になるね。（爆）
先生、風邪をひくとね、起きるタイミングどうしようと迷うの。
いつまでも寝ていたら、筋力がおちて、
体を起こすのが余計につらくなるかしらと思って、
起きちゃった方がいいのかな。なんて思って。
と先生に聞いたら、
先生は、
うーーーん。そうね。
でも筋力はすぐにもどるわよ。
体力が回復してきたら自然と動きたくなるもの。
そしたら動いて
それで
疲れたなって思ったら
休んで。
そうやって行けばいいのよ。
至極あたりまえのことを
でもとても大切なことを言ってもらいました。
そう、
疲れたら休む。
とても大事なこと。
体が疲れたよ。って言っているのだから
休めばいい。
動きたいといっているのなら
動けばいい。
そして
ずっと動いていなければいけないわけでもなく
疲れたら休めばいい。
休むのも、ずっと休まなければいけないわけじゃなく
動きたくなったら動けばいい。
その時々で
体の声をきけばいい。
なのに私たちは、外に答えを求めたがる。
動いた方がいいのか。
休んだ方がいいのか。
動くべきなのか。
休むべきなのか。
といった答えをもとめて、
また体の声に耳を傾けるのをやめて、
動き続けたり
休み続けたり。
そして
その答えが間違っていたときには、
「動いた方がいいって言ったじゃない」
「休んだ方がいいって言ったじゃない」
と責任転嫁してみたりして( *´艸｀)
疲れたら休む
動きたかあったら動く
体の声なんてたいそうなことじゃない。
そういう「自分の調子」を察することができて
察するだけじゃなくて
「休む」とか「動く」とかして
対応してあげるのが大事だよね。
もちろん
そうは言ってられない状況もあるかもしれない。
お仕事忙しかったり
子育てしていたり
いろいろ重なったりと。
でも
そんな中でもできる範囲で
自分の体の声を「聴いて」
「対応」してあげられたらいいね。
それで追いつかない場合もあるから
私は鍼を打ってもらいにいくし
漢方もお願いするし、
整体も行くし
そして
キネシも活用する。
キネシなんか大活躍ですわ。わはは
（昨日だけでなかなかえぐいテーマ10個あがってきたわ。）
でも基本は
日々の暮らしの中の
「自分の声」を聴くこと。
その感覚は
当たるも八卦当たらぬも八卦
かもしれないけれど
当たる、当たらないを超えて
「磨く」ことができるんじゃないでしょうか。
ということで（？）
10月から通常業務にもどります。
が、
1日１、2件限定で再開していく予定です。
現在10月の予定を更新中です（まだ反映されていません）
9月オレンジ物語のもろもろの事情でご予約がキャンセルになった方から
優先的にご案内させていただいております。
日程が決まり次第
更新させていただきます。
とはいっても
現在水曜と土日以外でしたら
ご予約取りやすい状況ですので、
空き状況の更新を待たずに
ご連絡くださっても大丈夫です。
動きたくなったら動く
休みたくなったら休む
ずっと続けるわけでもなく
数分単位でみてあげてもいいかもね。
それでは
また～～☆彡
オレンジ物語 利佳