おはようございます。
オレンジ物語の金城です。
今日から新しい一週間が始まりますね^^
先週セルフセラピーカード の写真をのせて
記事を書いたら、てんでちがうつぶやき記事をあげて
本題をそのままおいてきたのを思い出しました。
ので、
今あわてて書いています。
有限無実行からの脱却。
さて、写真に写っているのは、「犠牲」のカード
このカードをみた方は、「こわ～～～」っていいます。
たしかに、
絵が可愛らしいだけに、リアルかもしれません^^；
でもそんな怖いことをしている方、意外に多いのですよ。
実物はぜひセラピールームに身に来てくださいね^^
見せてくださいっていってくだされば、全部お見せしますのでね。
私さえがまんすれば。
私さえ言わなければ。
私さえ変われば。
相手は変わるだろう。
状況はよくなるだろう。
相手は変わるかもしれない。
という気持ち。
過去と他人は変えられない。
未来と自分は変えられる。
有名な言葉？いいまわし？ですね。
でも、
相手を変えるために、自分が変わろうとしている人が
なんて多いことか。
って私も偉そうなこと言えませんがね。
この言葉を知るまでは、
直接的に相手を変えようとして、
この言葉を知ってからは、
間接的に相手を変えようとしていました。（爆）
自分が変わることで相手が変わるかもしれない！
ってね。
結局動機は、相手が変わること。でした。
確かに、自分が変わることで、相手が変わることもあります。
しかし、あくまでもそれは結果です。
目的としてそれを使うと、
「犠牲」が生じ
「我慢」が生じ、
ひいては、
「私はこんなに努力しているのに」
が生じてきます。
そして、ひょんなことから、
「そんなこと頼んでいない」なんて言われようものなら
どかん！！
で、もちろん相手は変わるはずもなく。。。。
相手を変えることを辞めてからの方が、
相手の変化は大きかったように思います。
自分を変えると言いながら、
結果
相手を変えようとしていた自分の下ごころに気づいて、
こりゃうまくいかんなと気づいてからの方が、
やっと真実のコミュニケーションを始めた気がします。
我慢はするな とは言いませんが、
できるだけ少ない方が、
余裕度がまし、感情のコントロールもしやすく、
よいコミュニケーションがとれるようです。
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ココロとカラダの調律師 金城利佳
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