こんにちは
オレンジ物語心理カウンセラー金城です。
セルフセラピーカードの基本原則は
「光と影を両方持ち合わせることが本当の癒しであり、強さである」
ということです。
光のカードを引くと気分がよいものです。
「光」のカードは嬉しくなるので、それだけで、よいお仕事をしてくれますね。
それでは、「影」のカードのお役目はなんでしょうね？
お茶会を開いたり、個人セッションなどで感じるのは、
「影」をみつめるからこそ、ギフトが深いレベルで受け取れる
ということです。
例えば、「許し」のカードを引いたとしましょう。
「許し」のカードを引いても、
自分の中に、許せていない何があるのか、に気づいて、味わっていない時は、
いまいちピンとこないのです。
「許しってどうすればいいの？」
ってね。
もしくは、「許しているけれど？」
ってね。
「許し」のカードを引いて、
ああ、このあたり、私まだ許していない。。。。と思いいたれる時はいいのですが、
そうでない時は、
許すってなにを許していいのか分からない。
そんな時に、「犠牲」のカード（影のカード）を引くと、
ああ、そうだ。。。。。私はいつも自分さえ我慢すれば、場がうまくおさまる。
相手に嫌な思いをさせない といって
自分を犠牲にする傾向があるなぁ
と気づくわけです。
もうさ、そんな風に自分を犠牲にする必要はないよ。
いいんだよ。
そんな風にしなくていいんだよ。
犠牲にならないといけないって思っていたんだね。
そこから脱することを許してもいいね。
犠牲になって、苦しかったね。辛かったね。痛かったね。
いいよ。大丈夫だよ。
そんなに自分をせめて犠牲にならなくてもいいよ。
「犠牲」の立場から解き放つことを許すことができます。
と許す対象がわかってくるわけです。
「影のカードを引いても、かえってギフトをいただけた気がしました。」
という感想をいただきます。
そんな感想をいただくと、「影を」見つめる強さを感じます。
もちろん、「影」ばかり見つめるだけでも、バランスにかけています。
私は「影」ばっかり。。。。笑。とかね。
いやいやいやいや、バランスバランス。
そういう時は、「光」のカードに出てきてもらって
「影」のカードの目くらましにあっている状態から脱します。
やっぱり両方なんですね～～～。
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