こんにちは
オレンジ物語の金城です。
今日はとてもとてもいい天気。
（お庭のGreenとハワイの神様）
私は、ひきこもり大好き人間なのですが、
今日はね、もう、部屋の中にいられませんでした。
なじみのお客様には、利佳さんまた家でていないんでしょ。
今日はいい天気よ。
でようよ。と
どっちがセラピストなんだか。声をかけてもらいます。笑
それでもぬくぬく大好き☆な私は、ひきこもり♪
でもね、
今日は家の中にいられませんでした。
そんな風にして、外にでる感じって、
「外に出なきゃいけないよ」といわれて出るのとは全然違いますね^^
たくさんのココロによい所作があって、
ココロによい作業があって、
ココロによい考え方があります。
確かに良い所作、考え方なんだけれども、
ココロのテーマが生じているときって、
なにかにがんじがらめになっているときが多いものです。
それが
「常識」であることや、
「伝統」であることや、
「集団のきまり」であることが多い。
がんじがらめになって、自由が奪われて、
「生きる」が阻害されて、
すっごくすっごく苦しくなって、
そんながちがちの世界からはおさらばだ！！
と「ココロ」を大事にするようになったのだけれど、
今度は、「ココロ」の世界の常識に縛られる。。。。
笑顔でいる
とか、
良い言葉を使う
とか
人の文句を言わない
とか
不安にフォーカスしない
とか、
今度は、ココロの世界の常識に縛られる。
どこまで行っても私たちは、縛られたいのかねぇ。笑
とも思ったりする。
意識的にすることはとってもとっても大事。
ある程度元気がでてきたら、意識的＝マインドの力
を使うことによって、さらにさらに人生楽しくなっていくと思う。
でも、
もし、今までの常識や、価値観、伝統に縛られて苦しんできたなら。
「縛られる」対象が変わっただけにならないように、
もっともっと、「自分の感じ」を大事にしていっていいと思うのですよ。
私もブログで、ココロに良い所作や作業、考え方など
うまく行くことが多い例を書いてあります。
心理学系の本にもそういったことがたくさんたくさん書いています。
そういった、観方、考え方は、とってもよい指針をくれるけれども、
もし、
自分ががっちがちに縛られる傾向があるなら、
そういった外側の情報は半分ぐらいにして、
自分の感じ を大事にすることが大前提でとりいれるといいなって思います。
ああ、それにしてもいい天気だ。
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ココロとカラダの調律師 金城利佳
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