今取り組んでいるものがあります。
「筋トレ」です。
セラピストしていると、
意図して身体を動かさないと、
一日100歩！！とか
とんでもない数字がでたりします(^_^;)
そして、
ご飯を食べると
「食べたものそのままでているでしょ」
ってぐらい、お腹がでます(-"-)
腹筋がないので、
支えられずにぽっこりと
でてしまうのですよね。
ご飯食べると毎回
ボトムスがきつくてしょうがありません。
で、
腹筋 & 腕立て & スクワット
のセットを自分に課して
なんとか3日続けました。
終わった後の気分もいい感じ♪でした。
が、3日坊主とは、良く言ったもので、
4日目からぱったり・・・・
一週間ぐらい間があいてしまいました。
これはいけないと
キネシで調整することにしました。
思い立ったのが、
外食先（お腹が出て苦しくなったため）
だったので、
筋反射チェックだけしてもらいました。
腹筋や腕立てをしている場面
（自分がしているところ）
をイメージしてチェック
もちろん、OFF 笑
どこの経絡がOFFかな？
調べたら、
2番、7番、12番 がオフ
2番は、ごしごし でその場で調整。
残りの二つは、
7番の調整で、いけそうでした。
が、
調整方法は、
「シーエッセンス」 と出たもんだ。
うーん、ごしごしだったら、
今いっぱつだったのになぁ。
家に帰ったら飲むことにします。
はたして、
チェックから、
調整まで、
時間が空いても大丈夫なのか？
家に着いたら、
筋トレをチェックした
そんなことはすっかり忘れてしまっていましたｍ－－ｍ
OFFのなせるわざです。
相当筋トレやりたくないんでしょうね。
一日たって、
幸い、
チェックしてもらった結果をすべて私はノートに書いているので、
それを見て思い出しました。
「あ、シーエッセンス飲まなきゃ」（おーい）
そして、
筋トレシーンを思い出しながら シーエッセンスの 7番飲みました。
チェックしたらON..
そのまま
筋トレしちゃいました。
笑
そして、
それから続いています（＾ｕ＾） ぐふふ。
【考察】
■ チェックから 調整まで時間が少し空いたけど大丈夫だった。
■ しかし、ONになっていないから、 調整事態も忘れてしまうので、
やっぱり、できるだけ、すぐに調整が良い。
■ 時間をおいてもうまくいったのは、たまたまかもしれないので、
できるだけ、すぐに調整を心がける。
■ 3日坊主 にキネシ 有効
■ またブランクができたら、またキネシをしよう。
めざせ！！
【生活の中に ふつうにキネシ♪】
って、目指すものでもないか(^_^;)
ぽちっと応援お願いします
ありがとぅぅぅ 
これだからまたまたがんばれます＾-＾
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