カウンセリングは、
「楽しい部分・心地よい部分」と
「苦しい部分」の
両方があると思って受けられると良いと思います。
セラピストは、
あまり否定しないので、
クライアントさんが
「ネガティブ発言」をしても
とんでもないこと以外は、
セラピストが否定しないと、
クライアントさんは、
それと向き合わないといけなくなるわけですよ。
そういう意味では、
ご自分の 【陰】と向き合うことになるので、
苦しい部分かもしれませんね。
一方、「楽しい部分・心地よい部分」
の方ですが、
大変に苦しい気持ちを持っていても、
◆私にそんな気持ちを持つ資格はないんじゃないか
◆私がわがままなだけなんじゃないか
◆私は、その立場にないんじゃないか
◆本当は、私が悪いんじゃないか
とかいろいろ考えて、思って、
苦しい気持ちを表現することに
ふたをしていることが多いです。
そういった
【もしかしたら、おこられるかもしれない感情】
を表現することは、
すっごく楽になるし、
感情の負のスパイラル
から抜け出すきっかけにもなります。
セラピールームという安全な場で、
怒られたり、
非難されたり、
否定されたりすることがない
という安心感の中で、
ご自分の気持ちを表現することは、
大変に「心地が良い」ものです。
セラピーやカウンセリングを受ける時は、
この
「心地が良い部分」と
「苦しい部分」の
両方あると思って受けられることをお勧めします^^
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