初詣で買ったかわいい熊手。高さ３０ｃｍくらいです。
今年の目標を書いてみることにしました。あまり困難なことを目標にすると、２月くらいで気合倒れになってしまうので、やれそうな範囲で。
＊筋トレする
＊白砂糖摂取を極力減らす
＊自分の考えをしっかり持つ
１．体重減より筋肉をしっかりつけたいし、単に痩せているより絶対見た目も良い。筋肉量が増えると代謝が上がり、体内年齢も若返る。何もしないと筋肉は減っていくし、あちこちダメージが出そう。
２. 白砂糖には害しかない。家では既に白砂糖を追放して、料理の味付けは極力、みりんか甜菜糖に置き換えてますが、外食では排除できないのでその程度に。家で食べる甘いモノも減らしたい。
３．コロナ禍３年間で痛感しました。周りに流されないように。本を読んだり、他者の意見に触れたりして深く考え、本質を探る習慣を続けたいです。
やりたいこと：
#コロナ禍前のようにアートやカルチャーに触れる生活に戻りたい。
#もっと旅行
#英語の勉強
１．私は人と集まるよりも一人でこういう場に身を置くのが好きです。月に１～２回は美術館やライブに行く生活に戻りたいです。
２．日本国内でまだ行ったことのない土地を訪れたい。
３．５年くらい英語の勉強から離れているので、SNSなどで日常の言い回しとかチェックしていきたいです。語学学習は脳の中でも普段使わない領域を活性化させてる気がします。今後は仕事のためというより脳の老化防止に。
昨年、新潟旅行で買ってきた玄米餅。「一度食べたら、白いお餅がもの足りない」という一行に惹かれて買ってきました。
焼いた時の膨らみ方とか白いお餅と同じだけれど、食べた時に表面にパリパリっとした食感、微かな粒々感があります。白いお餅とこちらとどちらが美味しいか感じるのはそれぞれの好みだと思いますが、これはこれでとても美味しいです。昨日はトースターで焼いてみたので、今度はお雑煮に入れてみよう。でも確実にお腹周りには付きそうな気がしてます。3が日が過ぎたら運動しないと。💦