こんにちは
かんまにです。(^^)/
数あるブログの中から
わたしのブログにご縁を頂き
ありがとうございます。(^^)
今回は
幸せな人と不幸な人の
決定的な違いと
解消する方法！
というテーマで
お話ししたいと思います。
じつは
普段の生活の
過ごし方一つで
幸せになるか？
不幸になるか？
これを
あなた自身で選び、
決めています！
この違いを理解して、
日常生活を
切り替えていくことで、
・幸せになる事ができます。
・夫婦が仲良く居られます。
・子どもが個性豊かに
自分らしく育っていきます。
・長年険悪だった親との関係が
改善して絆を取り戻すことが
できます。
・家族の関係を
良くすることができます。
・会社などで受けている
パワハラやモラハラなどの
ハラスメント問題から逃れられ、
仕事がやりやすくなります。
その逆に
今のまま、
生活習慣を切り替えないままで
過ごしていきますと、
・不幸と思っていれば
幸せは訪れることなく
不幸のまま過ぎていきます。
・夫婦仲が悪ければ
そのまま険悪な状態が
いつまでも続きます。
・子どもが言うことを聞かず
時間に追われてイライラする
生活が続いていきます。
・親との確執が続いたまま、
ギスギスした生活が続きます。
・家族の関係が冷たく
不穏な空気が残ったままの
生活が続いていきます。
・会社などで
パワハラやモラハラを受け続け、
不満や不足、怒りを募らせながら
ガマンだらけの生活が続きます。
このまま続くって
イヤですよね。(^^;
この違いを
あなたの決断次第で
解消していくことができます！
あなたはご自身で
自分のことを
『幸せ』と思っていますか？
それとも
『不幸』と思っていますか？
じつは
ここに違いがあります。
なぜなら、
何があっても
『幸せ』と思える人は
自分自身の『命』を大切にしていて
経験に対して感謝が出来ています。
何をしても
『不幸』と思える人は
目の前の現象だけにとらわれて
その現象に対して
自分が感じるままに善悪を判断し
感情に流された生き方になります。
目の前の出来事に対して
見たものを見たまま感じ取ると
イヤなモノはイヤ！
良いモノは良い！
といった感じで
感情を感じたままに
モノゴトを判断してしまいます。
ここで、
意識的に『良いモノ』ばかりを
見ることができれば
『幸せ』を感じ続けることが
できます。
ですが、
不幸な人は
パートナーの悪い癖や、
子どもの不出来、
親の悪態や憎まれ口に
会社で叱られたことや
自分のミスなどに対する罪悪感
など、
なぜか『イヤなモノ』ばかりを
わざわざ見ようとします。
じつはこの
無意識に見ようとしているモノや
見ているモノから受ける感情を
ポジティブなモノ、
肯定的なモノ、
として捉えている人は
自然に幸せを感じ取っていて、
ネガティブなモノ、
否定的なモノ、
として捉えている人は
自然に不幸を感じ取っているのです。
つまり、
見ているモノや
見ている現象、
見ている世界は
まったく同じであっても
捉え方が
ネガティブに受け取るか？
ポジティブに受け取るか？
その違いだけなのです。
しかもそれが
長年の思考グセに
なっているので
切り替えることが
できなくなってしまっている
のです。
では、
どうすれば
その思考グセを切り替えることが
できるのか？
長年かけて積み重ねた
思考グセですので、
簡単には変わりません！
なので、
『間』を取ることです。
見たことを
そのまま受け取り、
感情のままに判断すると
情報発信者の思うツボです。
これが『洗脳』でもあるわけですが、
一瞬であっても間を取ることで
自己判断ができるようになります。
『腹が立ったら怒る。』
というのは
感情のセルフコントロールが出来ずに
主導権を相手に捕られているのと
同じことなのです。
だからこそ、
何かを見た時や聞いた時、
一旦間をおいて
その状況に応じた行動が何か？
を考える
冷静さを取り戻すことが
不幸から幸せになる秘訣
だったりします。(^^)
そのために有効なのが、
呼吸法です。
呼吸というのは
自律神経の中でも
もっともコントロールしやすいものです。
そして、
呼吸にも種類があり、
使い分けていくことで、
さらにセルフコントロールが
上手くできるようになっていきます。
腹が立った時など、
深呼吸をすることで
感情は鎮まります。
呼吸を整え、
間を取ることで
魔を取れます。(^^)
これが
過去にお話ししていた
邪気祓いのことでもあります。
こういったコトを
無意識のうちに
やれているかどうかが
幸せな人と不幸な人の
決定的な違いです。
これが無意識にできるかどうかは
天性のものですが、
わたしも出来ませんでした。(笑)
でも、
出来なくても
いいんです。(^^)
なぜなら、
これからできるように
成ればいいだけだからです。
実際わたしも
できなかったものが、
知識を学び、
数々の経験を積んでいくことで
無意識にできるように
なっていきました。(^^)
そしてその解消法にも
いろいろあるのですが、
最も手軽に行えて簡単なモノが
呼吸のコントロール
なのです。
仏教式レイキヒーリングの
習得プログラムの中で
さらに詳しい内容をお話しし、
呼吸法についても
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一人でも多くの方と
ご縁を結べること
楽しみにしています。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。(^^)
かんまに