優しさがいたい

最近ずっと仕事終わりに飲みにつれていかれておりまする

夜中まで飲みに付き合い昼前に出勤。寝る時間ない

まあ暫くしたら仕事の方が忙しくなるから収まるとは思うんだけど

上司の面子もあるからことわれないんだよなあ

寝る前に飯とか酒とか胃に入れたくないが、優しい上司たちがバンバン揚げ物を頼んでくれる

優しさがいたい

…ってぐちぐち言っててもしょーがない。休みの日にちゃんとがんばろう。

いつも会話が言い訳や否定分から始まるような人間にはなるまいて

さむ

ジョギングいってくるべー

寒いからちゃんと準備運動

若いときは準備運動する必要性を感じなかったんだけどね

時の流れって残酷ね

よーし

いってきます！

Σ(´Д｀)

雨…

ジョギングできん…

筋トレでもすっか

そういや腹筋て早くやってもあんま効率ないらしいですね

ゆっくりやるほうが筋肉に負荷がかかるそうで

なんか回数こなした方がやったぞ！って気になるけど、結局それって自己満足なわけで

量より質なわけで

一回一回を大事に。


今日もいちにちがんばって参りましょう(*´ω｀)！


◆今日したこと◆


レッグレイズ15回×3
背筋20×3
腕立て伏せ10回

よく漫画のキャラって小指だけで腕立てしたりするよね