おれはオレンジャー！
過去に起きたことを
何度も思い返して
「あのときこうしていれば」
と悔やむことがある
でも
過去そのものが
今のあなたを
苦しめているわけじゃない
苦しめているのは
「過去について今考えていること」なんだ
過去はもう存在しない
未来もまだ存在しない
あなたが生きられるのは
いつだって「今」だけ
怒りも
悲しみも
不安も
永遠に続くものではない
雲のように
やってきては
やがて流れていく
だから
「自分は怒っている」
「自分は不幸だ」
と決めつけなくていい
それは
あなたそのものではなく
あなたの中を通り過ぎている
一時的な感情にすぎない
人生で起こる出来事も
すぐに「良い」「悪い」
と決めなくていい
何かを失ったとき
そこには
新しい何かが入ってくる
スペースが生まれている
大切なのは
現実に抵抗することではなく
「今は、こうなんだ」
と受け入れること
受け入れることは
諦めることではない
今を受け入れたうえで
次の一歩を選ぶことなんだ
そして
頭の中に聞こえてくる
「こうしなければ」
「嫌われたくない」
「失敗したらどうしよう」
という声も
本当のあなたそのものではない
その声を
静かに見つめている
もう一人の自分がいる
そこに
本当の自分への入口がある
人生は「今」の連続
だから
過去を悔やむために
今を使わなくていい
未来を心配するために
今を失わなくていい
今ここにあるものを
そのまま受け入れてみよう
すると
自分の中にすでにあった
愛や
静けさや
強さが
少しずつ顔を出してくる
人生とは
何かを付け足すことではなく
余計なものを手放して
本来の自分に戻っていく旅なんだ
今日も「今」を生きよう
あなたが手にできる人生は
いつだって
この瞬間だけなのだから
今日はこんなところだ
じや！
