おれはオレンジャー！
朝、目覚める
布団から出て
深呼吸をする
カーテンを開けて
朝日を浴びる
水をコップ一杯
ゆっくりと飲む
トイレに入って
用を足す
服を着替えて
柔軟運動をする
家の中の神様と
仏様に挨拶をする
玄関から出て
外の空気を浴びる
海岸線まで走って
波音を聞きながら
富士山を拝む
様々な人の
朝の営みを見ながら
自分の鼓動と呼吸と
静かに対話する
ランニングを終えて
ゆっくりとお風呂に
浸かる
コーヒーを入れて
味わいながら
ゆっくりと飲む
デスクの前に座って
今日の予定を眺めながら
１日の作戦を立てる
数分間の瞑想を
行った後に
今日の仕事を始める
変わらぬ毎日の
お作法の中に
たくさんの幸せが
隠れている
あなたは
どうだろうか
今日はこんなところだ
じや！
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