美女ラン♪

今日は、７時半待ち合わせ→もりち遅れで７時45分か50分

そこから、１時間２０分くらい35～40分走り＆残り歩きくらいな感じで頑張った

30分走れるようになってきたってのが、ちょっと成長したかな

今日は、走ってる途中で突然ラクな走り方に気づき、実践してみた

地面をちゃんと蹴って足を出すようにしてみたら、

あんまり疲れないし、歩幅が自然と長くなるし、そしたら楽しくなるし・・・

でも、これが正しいのか正しくないのか分からない今度誰かに聞いてみよう

ところで、わたしイチゴには目がなくて、ってか、生えてるイチゴに目がなくて、

イチゴの葉っぱに普通の人より敏感らしい

みんなそうだと思ってたけど、今日もりちに、センパイは良く知ってる方、って言われたから

それで、もりちに、野苺と普通のイチゴとへびイチゴを教えてあげた

お腹空いて、無性にワッフルが食べたくなり、帰りにマックスバリュでワッフル買って帰ったよ

走り始めは辛いけど、走り始めてスイッチが入ると気持ち良くなってくる

もう少し体力が付いて、走るのがラクになったら、もっと楽しくなるんだろうな～

それまでもう少しは修行だね

とりあえず、夏までにお腹の豚バラ肉を減らします

お野菜のあと♪

お買い物もしてきたの

rose budでおっしゃれーなニットのチュニックGETS

先日、MISSONIの特集見てたら、

“なんか、マルチボーダーのニットいいな～”って思って、欲しくなっちゃった

実は、ミッソーニのマフラー持ってるんだ

でもなかなか使わない・・・昨冬も一度も使わなかった

それで、

北野エースで紅茶をゲッツ

北野エースの品揃えはすごい紅茶欲しいという人、ぜったいオススメ

ほんっといろんなフレーバーがあるから

逆に、専門店：afternoon teaやラシック1階の紅茶屋さんは全然種類なかった

わたしは、ピーチ＆パッション、いちご、りんご、レモン＆ライムのセットと

パイナップル入りのを買ってみた

最近は、会社で紅茶をよく飲んでるの紅茶いい

今日はどれ飲もうって、選んでると仕事も楽しくなっちゃう

ちなみに最近のわたしのお気に入りはpeachです

５時間くらいお買い物してたなぁ～

北野エースのグリーンカレーの試食美味しかったし、

afternoon teaのエコgoodsも気になった

いろんな刺激があって、おもしろいものもいっぱいあって、

めっちゃ癒されました

あしたももりちと早朝美ジョガー予定早く寝なくちゃ

お野菜の先生♪2

で、もりちと仲良く今池に着く→現場へ向かう

まずは、クイズで有機野菜の特大サイズの玉ねぎをゲッツうまそ

そしてジャム試食したり1周してから、講義へ向かいました

田中稔さんって先生らしいんだけど、

わたし、どこかでその名前聞いたような・・・・・・・・・分かった

今年の名古屋高島屋のバレンタイン売り場に出てた

実際はチョコレートの実物見たかは覚えてないけど、カタログで確実に見てる

料理のデモンストレーションを見ながら、先生の講義を聞く

先生やっぱプロだわーはなしおもしろい

大学の授業も、こんな先生だったら絶対学生私語しないだろうな～

じゃあ、ちょっと、へぇーーーを教えちゃう

サツマイモは焼くと糖度がめっちゃ高くなるとか、

アスパラは、横にして保存すると上に向こうとするから

縦にして保存することとか、

食、特にコドモの頃の食生活や味覚の形成って大事、

食生活が崩れると、免疫力が落ちたりして、ココロもカラダも病気になりやすい、

あと、上白糖はカルシウムが少ない、ってかカルシウムを奪っちゃうから、

（成長期の子供には特に）同量（同容積）のメープルシロップを使うようにするといいとか、

ルッコラは育てやすいとか、

油は大事とか・・・・

ほんっと、へぇぇぇぇ～の連続

正直、無料だし、行く前はなめてたとこあったんですが、

まじ行って良かったもりちありがとう