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・食事

朝
バナナ

昼
ご飯、烏龍茶、納豆、ウインナー、キウイ

夜
粉なしお好み焼き、豆腐チャンプル

間
水、コーヒー豆乳、カロリーメイト、低脂肪ヨーグルト、緑茶、チョコレート、苺、よもぎ大福、お弁当の味見

寝る前
烏龍茶、苺



・行動

家
うでまわし
おっぱいマッサージ

お風呂
半身浴