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・食事

朝
バナナ、ヨーグルト、ポッキー

昼
ご飯、煮物、春巻き、から揚げ、でこぽん、烏龍茶

夜
コーヒー豆乳、焼き芋、粉なしお好み焼き、バナナ、とろろ昆布

間
チョコレート、水、烏龍茶

寝る前
コーヒー豆乳、水



・行動

家
うでまわし

お風呂
半身浴
足マッサージ
おっぱいマッサージ