稲毛の浜＜＞利根川印旛水門往復 108km
前回のポタで上半身ケッコウ汗を掻いたので本日はウスッペラな長袖ジャージにしてみました。
天気は晴れたり曇ったりで風もなく、暑くも寒くもなかったんですが印旛水門で休憩している時に背中が汗で濡れていたので、帰路はジャージのファスナー全開で走ってしまいました。
これがよくなかったみたいで、どうやら冷えすぎたようです。
きょうは水分不足による隠れ脱水症状にならないように、いつもより水を多めに飲みながらでしたので、やたらトイレが近くなって・・・。
▼いつものコース｜稲毛の浜 > 花見川CR > 新川CR > 印旛沼CR > 印旛水門
・・実は・・トイレがない所で我慢できなくなって、しかたなく、ええ、ホント～に
しかたなく 立ちション！ しちゃいました～～～～。
身体が冷えると膀胱が縮むということなので、貯水量が減ってすぐ溢れてしまうんですね～。
少々身体が暑くなっても冷やしすぎはいけませんね。あたりまえですが。
▼ジャ～ン！ Oakley - Jawbreaker Prizm Road
きのう届きました！
テンプルの長さ調整とノーズパッドを厚いものに交換してOKでした。ホッ♡
プリズムロードは透過率が低いので夕方はほとんど見えなくなって危険です。街中の街灯があるところではナントカ走れるでしょうけど。
100km ポタは休憩入れてだいたい6時間かかるので(貧脚～♪)、遅くても午前10時には出発しないと。
・・それとも、冬は透過率の高いレンズに交換したほうがいいのかな？