ほんとに暑かったーーー！ 予報では気温30度っつーことだったけどもちっとあったんぢゃない？ 路面からの放射熱もケッコウあってやなカンジだったし。
水と緑の運動公園往復ポタのつもりだったけど、利根川CRがほぼ無風状態だったので手賀沼までひとっ跳び！ なんてね、あは。ちょうどこないだの逆コースで手賀沼のCRを時計回りでグルっと。南側のCRではヒョコヒョコ走って北側の遊歩道は超低速でゆっくり。
きょうは暑さのせいだけじゃないと思うけど全体に気力とエネルギー不足。
途中で ウィダーinゼリーの「スーパーエネルギー」とか「スーパープロテイン」とか摂ってるんだけどねぇ・・・。
あ・そう言えば以前モンスターエナジーを飲んだらエライ元気が出てピュンピュン走れたことがあった。でもこれ、クセになるような気がして飲まないようにしてたんだけどおお、きょうは欲しくなったわよぉおお。ガマンしたけど。自販機に置いてあるのよね～レッドブルも。
▼帰り花島公園でグッタリ休息中(17:00 ちょっと前)。
・きょうは初めてシューズとヘルメットを洗濯してみた。
洗ってはイケナイとなんとなく思ってたのでいつも"ファブリーズ"するだけだったけど、洗ってみてビックリ！ ケッコ～汚れてました♪ まるごと洗剤でジャブジャブ手洗いしたんだけど、シューズもヘルメット(内側のクッションが外せないタイプ)も茶色い汚れがジョワ～っと出て・・・ウヘェ～でござる。
シューズは新品の時の「黒」になりました。