久しぶりに体重計に乗ってみたら体脂肪率が危険な数値になってた。何度計っても同じ。
若い人なら理想的かもしれないけど、じじぃは15％以下になったらマズイのよね。
以前、若い頃と同じ体重になるかな・・なんて冗談で言ってたことはあったけど、もうちょっとでそうなっちゃいそう。
夏バテして食欲がないとかなら合点がいくけど・・・。このごろは体脂肪率を上げたくて 意識してたくさん食べてるのに。しかも脂っこい料理は好きでよく食べてるほうだと思うんだけど。
ひょっとして、「朝バナナ」のせいかな？ 始めて3ヵ月くらい経つんだけど。
自転車は週に100～150km乗る程度だし・・。
消化とか栄養を吸収する能力、いろんなところが衰えてきているのかもね。つまり老化現象～？！
・・・まぁ、今のところ特に身体の調子が悪いってことはないんで、もっと食べろってことで、少し様子をみてみます。
あ～あ、「自転車が軽くなった」と感じていたのは、体重が軽くなったせいだ、きっと。笑えない。
※筋肉率が低くて恥ずかすぃ～！ 脳も筋肉に変えたいくらいなのに！
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追記：2010.09.03
BMI(肥満度)計測ツール
http://www.health.ne.jp/check/bmi.html
による結果は以下。
身長 177.5cm 体重 61.6kg
あなたのBMI：19.55% ←身長から見た体重の割合がわかります。標準は22とされています
BMIから見た標準体重：69.31kg ←BMIが標準値（22）の場合の体重です。
現在の体重-標準体重：-7.71kg ←この数値がプラスだったら、体重オーバー気味ということ。
※「ひと言アドバイス」によるとBMI値は標準の範囲になるらしい。