「体重体組成計」をGET

近所のお店で体重計がどえりゃぁ～安く売っていたので購入してみた。

以前の体重計は体重と体脂肪率しか計測できなかったが、今回GETしたものは「体重体組成計」というなんだか耳慣れない名前が付いていて、体重、体脂肪率の他に、
・基礎代謝量(kcal)、
・水分量(%)、
・筋肉率(%)、
・BMI、
と、6つもの計測ができる。

で、さきほど湯上がりでスッポンポンの状態で計ってみた。
※重さを量るには「量」という漢字を使うのが正しのだが、この「体重体組成計」でハカる場合はどの漢字を使えばいいのかよくわからない(笑)。

計測日	体重 (kg)	体脂肪率 (%)	基礎代謝量 (kcal)	水分率 (%)	筋肉率 (%)	BMI	年齢	身長 (cm)
2010.04.22	65.8	17.8	1438	54.9	39.1	21	*	177

参考値
・基礎代謝量：男性50～69歳 1350
・水分率：50～70%
・筋肉率：男性40歳 34%
・BMI(日本国内の場合)：標準：22、肥満：25以上、やせ気味：18.5未満

現在、体脂肪率は14%から17.8%になり、だいぶよさ気な感じになった。
だけどぉ、筋肉率はもうちょっと欲しいわよ。40歳平均よりは多少いいけど・・。

※年齢は秘密なのだ～！

追記：あらら？　この空白はなんなの？ 時間があったら調べてみますです。