人生まるまる楽しむ♪タッチフォーヘルスの実験&研究ブログ

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心と身体を元気にする自己責任モデルのセルフケア「タッチフォーヘルス」のことや、日々の何気ないことを書くブログ。
良いこともそうでもないこともまるまる楽しむ♪

今回は、タッチフォーヘルスレベル2で登場する
 
脊柱起立筋の仲間たちをご紹介。
 
 
 
タッチフォーヘルスは
 
家庭で簡単に使えることを1番の目的としているので
 
脊柱起立筋の詳細まで学ぶことはないのですが、
 
今回、ふと気になって調べてみたところ
 
8つの筋肉から成り立っていることがわかったので書き留めておきます。
 
 
 
では早速、「腸肋筋(ちょうろくきん)」組のお友達からご紹介~。
 
①頸腸肋筋(けいちょうろくきん)さーん。
 
はーい。
 
※画像は全て、ヒューマンアナトミーアトラスよりお借りしています。
 
 
 
②胸腸肋筋 (きょうちょうろくきん)さーん。
 
はーい。
 
 
 
 
③腰腸肋筋 (ようちょうろくきん)さーん。
 
はーい。
 
 
 
 
次に、「最長筋(さいちょうきん)」組のお友達~。
 
①頭最長筋 (とうさいちょうきん)さーん。
 
はーい。
 
 
 
 
②頸最長筋 (けいさいちょうきん)さーん。
 
はーい。
 
 
 
 
③胸最長筋 (きょうさいちょうきん)さーん。
 
はーい。
 
 
 
 
最後は、「棘筋(きょくきん)」組のお友達でーす。
 
①胸棘筋 (きょうきょくきん)さーん。
 
はーい。
 
 
 
 
②次は、「頸棘筋(けいきょくきん)」さんのはずだけど、見つからない・・・。
 
どこー?どこにいますかー?と、筋肉をひとつずつ外していく。
 
まず、胸半棘筋(きょうはんきょくきん)を外して・・・
 
 
 
 
次に、頸半棘筋(けいはんきょくきん)を外してみて・・・
 
 
 
 
頭半棘筋(とうはんきょくきん)も外す。
 
 
 
 
まだ見当たらないので、多裂筋(たれつきん)も外してみようーー
 
 
 
 
やっと出てきたーーー!
 
頸棘筋(けいきょくきん)さーん!
 
はーい!
 
 
 
 
このような感じで
 
旗頸腸肋筋
旗胸腸肋筋
旗腰腸肋筋
 
旗頭最長筋
旗頸最長筋
旗胸最長筋
 
旗頸棘筋
旗胸棘筋
 
以上、8つの筋肉から成り立っていることがわかりました。
 
チームワークで背骨を支えてくれているのですね~!