ランナーのためのピラティス@千葉AVRC

三連休の初日は千葉のランニングクラブにて、

《ランナーのためのピラティス》イベントへ。

会場は蘇我駅から徒歩10分のところにある

こちらのフクダ電子アリーナ

50名のみなさんとピラティスレッスン！！

お話しを伺うと、大半の方が初ピラティスで、

普段は筋トレを取り入れているとのこと。

ピラティスを組合わせるメリットなどを話しながら、

ピラティス呼吸からスタートしました。

普段の色々なシーンで実践して頂けるように、

立位から座位、仰臥位、サイドの流れへ。

ランナーにとって、立位のエクササイズは

最も身近で取り入れやすいと思います。

この辺りからでしょうか、、、

あちこちで声が聞こえてきました～

みなさん、一生懸命取り組んで頂きました☆

風が吹く中、やっと一息。

まだまだお伝えしたいことがありましたが、

この日をきっかけに、ピラティスに興味を持ち

ランニングの為のトレーニングに取り入れて頂けたら

本当に嬉しいです。

ぜひお役立てください！！

千葉AVRCのみなさま、ありがとうございました。

ママの笑顔は家庭、社会、地球を救う！！

自由大学のアメーバワークスタイルが終わりました。

普段の生活では接点がない異業種の方との出会い、

様々な働き方を選ばれた方々のお話し、

毎回、刺激的な時間を過ごさせて頂きました。

今期のアメーバワークスタイルのテーマは、

子育てしながら働くこと

子どもが生まれると必然と働き方が変わり、

ライフスタイルが変わり、

そんな変化の中で自分自身が選択する

働き方や働く目的とは？

ふと足を止めて考えられる時間でした。

そんな時間があったから、

ブログタイトルや肩書きをちょっと変えてみたり、

プロフィールを見直してみたり。

昼間開催のこのクラスは子連れOK。

毎回、塗り絵や落書きノートを持参して

私も娘と参加しました。

このような子連れOKの学びの場は、

ママたちにとっても新鮮で嬉しいですよね。

そして何より、ゲスト講師の話は刺激的でした☆

さて、最終回は恒例のアメーバ宣言☆

今後やりたいことや夢や目標を宣言するという時間。

私が発表、宣言したタイトルは、

ママの笑顔は家庭、社会、地球を救う！！

子連れで働きながら模索し、

みなさんからの声をもとに

私なりに形にしたいことが見えてきました。

妊娠期→産褥期→回復期の過ごし方は、

バギーランを楽しむアクティブママの輪を

更に広げるためにも大切なこと。

いちインストラクターの私が出来ること。

産前産後運動を提供する私が出来ること。

ママが笑顔でいられる社会に貢献出来ますように。

バギーランのレッスン風景

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Buggy Run Lifeさん(@buggyrun_life)が投稿した動画 - 2015 Jul 14 12:25pm PDT