妊婦さん、産後ママ、こどものおやつ〜林檎ケーキ〜 | COCOROCORE (ココロコア)

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ライフスタイルが大きく変化する妊娠、出産時
【今日より明日がもっと楽しくなる生活を】をテーマに、
運動を通して体も心も強く元気に美しく。

産後リカバリープログラムとして
バギーラン、走るためのエクササイズを開催。

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乳製品、砂糖不使用
定番の林檎ケーキを焼きました。

と言っても、忙しい朝にケーキは面倒。
ホットケーキミックスでカンタンに。

ココナッツオイル入りなので、
時間が経ってもパサつかずしっとり。

【材料】
卵 1個
ココナッツオイル 大4
ホットケーキミックス 1袋
林檎 1/2個

林檎以外のフルーツも美味しいです!

【作り方】
卵をほぐし、ココナッツオイルと混ぜる
粉と林檎加えざっくり混ぜ、オーブンへ
180℃ 35分で焼いて出来上がり

自宅のオーブンで調整してくださいね。

ちなみに、水分は入ってないので、
必要な方はミルクや豆乳を入れてもOK。
50ccくらいで様子を見てください。