【スキンケア】お肌がたるまない人がしてること

寒い夜、ぐっすり眠れてますか

すっきり起きれてますか

朝からクマがある方

たるみがますます気が気になる方に

やめて頂きたいこと

それは

寝る前のスマホ

(声がきこえてくるwww

分かってはいるけれど…

なかなかやめられないのよ…)

スマホがダメなのは、

色んな情報が入り過ぎて

寝る寸前まで

頭を働かせてしまうこと

ブルーライトもNG

ギンギンな目で見れば見るほど

眠りの質がダダ下がり

キレイなお肌の人は

質の良い睡眠をとってる

細胞が生まれ変わる

つまり

お肌が生まれ変わる時間は

１０時～２時です

そんなの無理！という時は

せめて０時前に寝ましょう(^^)

みんな一度は経験あるはず

眠れた！

すっきり起きれる！

そういう日が続くと

お肌の調子がいいことを

スマホはおいて目を閉じて

・今日あった楽しかったことを３つ

・明日の楽しいことを思い浮かべれば

よく眠れますよ(^_-)-☆

そして

たるまない肌に♡

　　　　

埼玉県所沢市
プライベートサロン　アンベラージュ

西武池袋線小手指駅徒歩３分
OPEN
日・月・水・木・金
【サロン】
１０時～１７時
【オンライン講座】
９時３０分～１７時

◇ホームページ
◇メニュー
◇ご予約はこちらから

ブログの感想やご質問など

公式LINEへお気軽にどうぞ(^^)