寒い日が続いていますね。
今週末は、寒波のピークだとか…。
雪深い地域の皆さん、大丈夫かな。
この数年、よく旅行で新潟へ行くので
特にあの辺りが気になっています。
寒さが厳しいこの季節、スパイスティーに
ハマっています。
シナモンティです。
テトラパックが18袋入っています。
KALDIオリジナル商品らしい。
味は、ザ！シナモン。
パックを開けると、シナモンの香りが強めに
ふわぁっと広がります。
好きー。
私は、めっちゃ美味しい！と思いました。
ほんのり甘みが感じられ、優しい気持ちになります。
砂糖などは入っておらず、シナモンだけの味。
この冬、しばらくお世話になりそうです。
何か作りたいーという気持ちがもくもくしてきています。
ここから一年くらいかけて、作ってみようかと。。。
とはいえ、3月からまた大学の学びが始まるから
どこまで、どんなペースで出来るのか
分からないのですがね💦
やっぱり、私は、言葉にするのが好きだし
伝わる話し方を追求したいのです。
それを、人と共有したい。
だから、本を読んだりして、研究中です。
伝わりやすい話し方を。
読んでいて、あ、自分が出来ていないやと
思うこと多しꉂ🤣𐤔
出来ていない自分だからこそ、出来るように
なるためのワークが作れるはず。
そんな思いでおります。
こんにちは。
フリーアナウンサー、ライフコーチ、ヨガ講師などをしている
牟田祥子です。
今朝も、地震ありましたね。
私の住む茨城県南部辺りは、震度３～４くらい。
毎朝、息子の登校に付いて行った延長で
ウォーキングをしているのですが
その最中に地震がありました。
地震があった瞬間、いやその数秒前？くらいに
「ごごごごご」という地鳴りのような音がして
すぐそのあとに足元に「ぶぶぶぶぶ」と振動を感じて。
さらにそのあとくらいに、緊急地震速報が鳴っていました。
外にいて、しかも歩いているときに上記を感じたので
よっぽど震度が大きいのだ！と怖かったのですが
うちの界隈が震源地だと知って、納得でした。
揺れ方が、震源地っぽかった（知らんけど）。
最近、定期的に地震がありますね。
地震大国日本に住んでいる以上、
大地震が来るのは他人事ではない、
何かあったときの防災品を揃えなくては。
とは思い続けているのですが
どうも体が動きません。
いつもいつも、後回し。
だって、毎日発生する家事とか育児とかで
いつも体のほとんどが使われているんですもの。
なかなか、手が回りません。
こういう私みたいな人が、何かあったときに
「あのとき、揃えていれば、こんな大変ではなかった」
って後悔するんでしょうね。
だから、今日は思い立って、１時間くらいかけて
我が家で出来そうな防災備蓄を考えてみました。
↑数年前から財布に入れ続けている冊子。
といっても、家族で１日に必要そうな水の量を計算してみたり
（１日、一人、最低でも３リットルは必要。３日分は
備蓄しましょう、と、いろんなサイトで呼びかけられている）
Amazonで水の定期便をポチってみたり
自分の保険証、運転免許証、
子どもの健康保険証、予防接種の記録、などのコピーをとって
ファイリングしてみたり。
今日やってみたのは、そのくらいです。
こんなリストもネットで拾いました。
コチラから頂戴しました。
あなたは、どんな防災対策をしていますか？
