少し前(1か月前?)から、あぁ花粉が飛んでるな...と

分かっては いたのですが


薬を飲み始めたのは先週のこと。


本当は、症状が出る前から飲んだ方が

効き目があるんですよねー…


いつも、他のことにバタバタとしているので

自分のことは、後回しになってしまいます


それで、そうだ鼻うがいも再開しようと

家にあったはずのハナノア 鼻うがい器具を

探したのに、どこに置いたか行方不明


(キッチンに置いたりしていたのですが、

やっぱり、衛生的にとか、見た目的にとか

どうなんだ?家族が見たら嫌かなと思い

別の場所へ移した...までは覚えてるのだけど)


居てもたってもいられなくなって

今朝、朝イチでドラッグストアに駆け込んで

買いました



いつの間に、ラップレスになっていたのですね


店頭に並んでいたのは、この液体だけのものと
鼻うがい器具付きのもの

液体だけの方が当然安くて
最初、誤って器具なしのほうを買うところでした

欲しかったのはコレ!


これこれこれー

お鼻に蓋部を差し込んで、液体をチューっと
入れるんです。
容器はソフトタイプだから、容器ボディを
押し出しながら入れます



小さな穴が3つ。ここから液体が出てきます

シャワー状になっているから、ほど良い勢いで
注入できます

鼻うがいって、痛いとか、そもそも鼻から液体を
入れること自体が怖いとか

いろいろありますけれど

ハナノアは全然大丈夫!

「あーーーーー」と発声しながら
器具を挿入した鼻の穴と反対側の鼻の穴から
ダラダラダラーーーっと液を流してあげます

口からも液体が出ます

液体にスースー成分があるのか、ハナノアしたあとは
スッキリ感が味わえます

同じハナノアでも、こんなのもあるらしい

こっちの方が、鼻の奥の方まで液が入って
より花粉を出せそう

今度チャレンジしてみようかなー


 

 

 

 

 

 

 

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ふきのとうの天ぷら、大好きなんです


だから、店先に見つけて、何も考えずに

買ってしまいました


よく考えたら、自分で調理したことなんか

一度もなかった...


この外側の葉をむいていくと、中につぼみが
入っています
薄い外側の葉を、丁寧に、一枚一枚開いて
開いたら、包丁の刃を平たく当てて
包丁の上から手のひらなどを使ってたたくと
よいみたい
(そのようにやってみたけれど、あまり上手に
出来なかった)


天ぷら鍋は持っていないので深めの鍋で

私の好みは、少なめの油で揚げるやり方
(多めの油の方が綺麗に出来上がるのかも)
ちょっと、揚げ焼きに近い

揚げたて(たらの芽です!そう見えないけど)

中に少しつぼみっぽいもの見えますか?

お店で作ったものには敵わないけれど

自宅で味わう揚げたて天ぷらは、格別美味しい
ほろ苦くて、サクサクで、何個でもいけちゃう

今まで揚げ物はスーパーのお惣菜に頼っていたけど
最近、自宅で作る揚げ物率が高くなってきたので

天ぷら鍋買いました^^

家に届いたら、レポしますね🗒
 

 

 

 

 

 

 

 

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去年の話です


目薬を、四六時中さしていたことがありました


「爽快MAX」というだけあって
刺激高め。すぅーっと感がとても強い↑


目薬は、一日にさしてよい回数が決められています

それを全く無視して(本当はダメです)

 しょっちゅう、それこそ15分~30分おきくらいに

目の苦痛を和らげるために、目薬をさし

なんとかしのいでいた状態でした


目の乾燥した感じ、奥が痛い、

目を閉じると、じーーんとする

しょっちゅう、目をギュッと閉じたり開いたり

して、無意識に血行を良くしてみたり

なんてことをしていました

パソコンやスマホ画面をずっと見ていられない

ような感じ


友人に

「それは目の検査しなくちゃダメだよ!」

「目とか歯は後回しにしがちだけど、なくなったら困るよ!」

と言われ、重い腰を上げて眼科へ


あらゆる検査をしていただきました。

もしかして緑内障とか白内障とか言われたら

どうしよう...とドキドキ


でも、結果は特に病気は潜んでいなかった

先生からは

「現代は、スマホとかタブレットとか、目が

疲れる原因たくさんあるからねー。使わない

生活は、考えられないでしょ?」

と言われました


はい、その通り


それで、処方されたのは眼精疲労をとる目薬



これで目の酷い疲労感とは、オサラバだ!

と思いきや、あまり疲労感は緩和されず...


と、悩んでいたところに

人間ドックを受診して

「貧血が酷めなので婦人科にて再診してもらうように」

とのお達し


えーーー貧血かーーー


で、受診して分かったのが

やはり酷い貧血状態。

ヘモグロビンの値だったかな?それが低くて

医師からは

「この数値があと1つ低かったら、たぶん

階段の昇り降りとか坂道とか、息切れして

はぁはぁするくらい苦しいよ」

と言われてしまいました


目の疲れのことを伝えると

「貧血だと、目の奥の毛細血管に血が通わず

すると必要な酸素も届かないから

それが眼精疲労につながるんだよ」

と教えてくださいました


まさか、貧血が、目の疲れの原因だったなんて


それから鉄剤を処方して頂き

3~4ヶ月くらい飲み続けました


徐々にではありますが、目の疲れは和らいで

目薬も不要になりました


ただね、最近また目が疲れるな...と感じていて

鉄分は、サプリで補充しています



体内の鉄分量を調整してくれるらしい
「体に貯蔵される鉄分」

肉や魚に多く含まれるヘム鉄

どっちがいいか?とか、この違いについては
専門家ではないのであまりよく分かっていませんが

なんとなく、併用しています

それでまた、目の疲れを感じなくなってきました
\(ˊᗜˋ)/

 

 

 

 

 

 

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