去年の話です
目薬を、四六時中さしていたことがありました

「爽快MAX」というだけあって
刺激高め。すぅーっと感がとても強い↑
目薬は、一日にさしてよい回数が決められています
それを全く無視して(本当はダメです)
しょっちゅう、それこそ15分~30分おきくらいに
目の苦痛を和らげるために、目薬をさし
なんとかしのいでいた状態でした
目の乾燥した感じ、奥が痛い、
目を閉じると、じーーんとする
しょっちゅう、目をギュッと閉じたり開いたり
して、無意識に血行を良くしてみたり
なんてことをしていました
パソコンやスマホ画面をずっと見ていられない
ような感じ
友人に
「それは目の検査しなくちゃダメだよ!」
「目とか歯は後回しにしがちだけど、なくなったら困るよ!」
と言われ、重い腰を上げて眼科へ
あらゆる検査をしていただきました。
もしかして緑内障とか白内障とか言われたら
どうしよう...とドキドキ
でも、結果は特に病気は潜んでいなかった
先生からは
「現代は、スマホとかタブレットとか、目が
疲れる原因たくさんあるからねー。使わない
生活は、考えられないでしょ?」
と言われました
はい、その通り
それで、処方されたのは眼精疲労をとる目薬

これで目の酷い疲労感とは、オサラバだ!
と思いきや、あまり疲労感は緩和されず...
と、悩んでいたところに
人間ドックを受診して
「貧血が酷めなので婦人科にて再診してもらうように」
とのお達し
えーーー貧血かーーー
で、受診して分かったのが
やはり酷い貧血状態。
ヘモグロビンの値だったかな?それが低くて
医師からは
「この数値があと1つ低かったら、たぶん
階段の昇り降りとか坂道とか、息切れして
はぁはぁするくらい苦しいよ」
と言われてしまいました
目の疲れのことを伝えると
「貧血だと、目の奥の毛細血管に血が通わず
すると必要な酸素も届かないから
それが眼精疲労につながるんだよ」
と教えてくださいました
まさか、貧血が、目の疲れの原因だったなんて
それから鉄剤を処方して頂き
3~4ヶ月くらい飲み続けました
徐々にではありますが、目の疲れは和らいで
目薬も不要になりました
ただね、最近また目が疲れるな...と感じていて
鉄分は、サプリで補充しています

体内の鉄分量を調整してくれるらしい
「体に貯蔵される鉄分」

肉や魚に多く含まれるヘム鉄
どっちがいいか?とか、この違いについては
専門家ではないのであまりよく分かっていませんが
なんとなく、併用しています
それでまた、目の疲れを感じなくなってきました
\(ˊᗜˋ)/

