6月23日(日) 5月の更新から1か月。

 

えーっと(笑)

半年前から目指していた目標のイベントは終わりました。

 

体重もあんまり変わらず(笑)

だってだって!洋服とかはその前に用意するじゃないですか。

えぇ~。少しきつめでも、よし!それまでにぴったり目指して!なんてことは考えず(笑)普通に洋服も事前に新調(笑)

 

かわったことと言えば、

髪の毛の色やトリートメントでボーボーからサラサラにかわったことですかね(笑)美容師さんの力で(笑)

 

金曜に爆食しまして、土曜の朝の体重測定では、6月の始めの体重測定の数値を軽く超え(笑)今朝の体重測定で金曜の朝の体重に戻りました。

 

何度も言うようですが、若い頃よりは減り方も遅いし、今までのダイエットとリバウンドを繰り返すごとに、ダイエットが難しくなってきています。

でも、それはそれで、私が今まで来た行いで、過去は変えられず、太ったこともリバウンドもちょー消しには出来ません。去年の夏服はきつくて着れません(笑)ゆっくりでも前に進んでいきたいのです。

 

焦らず、ゆっくりでも前に進むと、きっと1か月後、2か月後には何かが変わっているはず。そう思うようにしてます。のんきです(笑)

 

太っちょさん2は苦手な季節、汗だくになる季節、暑い夏がじわじわときてます。水分補給を忘れずに。少しずつちょっとずつ頑張って行きましょう。私もちょっとだけ頑張ろうと思います。

 

 

 

 

 

 

 

5月26日(日)

 

昨日に続いて更新。

体重:-0.3kg

 

減っているようで、5月の始めからだと1㎏も減ってなくて(笑)あまり変わってないって言うね(笑)

ゴールデンウィークって増えてたのね~。

 

昨日はちゃんとウォーキングに行ってきました。酢豚も食べました。ご飯をおかわりしそうになりましたが、ご飯おかわりするならマンゴープリンはなしにしないとって、天秤にかけてマンゴープリンをとりまいした。

 

朝は、家族の残り物で酢豚(笑)朝から酢豚(笑)

今日のお昼ご飯はシュウマイ。どちらも黒酢をたっぷり使って。お土産の胡麻豆腐も久しぶりでめちゃおいしかったです。

晩ご飯は鮭のホイル焼き。ご飯も雑穀米を150gちゃんと測って食べます。

 

で、夕方からちゃんとウォーキングに行こうと思っています。平日だと帰ってくるのが遅いので、行けない、行かない(笑)ウォーキングは土日を使って頑張ろうとお思います。ゆるゆるですが(笑)

 

 

 

最近、暑いですよね。

100Kg以上あった時、今の体重ぐらいの時も、座ってるでけで汗が流れて汗だくなんですけど。

 

60Kg台になった冬は、冬ってこんなに寒いもんなの?ってびっくりしました。動く前は寒いけど、動くと冬でも暑くて汗かくんです太いと(笑)

 

今も、汗かいて、なんだかお肌がしっとり(笑)今年の夏は暑くなりそうです(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

暑い日が続きますね。お久しぶりです。

週イチ更新ペース。いや、2週間に1度なペース(笑)

 

体重増減報告。

今年のピークから、-7kgぐらいです。

 

暑過ぎて、やっと全部の洋服を衣替え。

しかーーーし!!!分かってたことだけど、去年の夏服は小さくて入りません。入ってもピチピチ。

お安いところで買い直しました。だって60kg切っちゃった時に、今ぐらいの体重・体格の洋服は捨てちゃいました。そりゃ~捨てるよね。ブカブカでダボダボ。この時代のは記念に残してるだけ。それは絶対に着たくない(笑)

 

今って、サイズ大きめが流行っているの?何気にジャストサイズ(笑)ユ○クロで会った友達に大笑いされてしまったわ。ぴったり(笑)っていうより若干小さめ(笑)

 

 

今年、再びダイエットを開始宣言から、恐ろしくスローペース。

時々、暴飲暴食大増量などを繰り返し、目標の日がすぐそこに迫ってきてしまいました。

 

あの時、頑張れていたら。月々2㎏ずつでも減っていれば。そう思うことも、毎日あります(笑)あるよー!(笑)

 

でもね、後悔はしても仕方がないのです。しちゃうけど(笑)

 

とりあえず、日焼け対策して、夕方、日が落ち始めてからウォーキング行きます。少しだけ頑張る。

 

だって、今日の夕飯は、

 

・黒酢の酢豚

・雑穀米 150g

・卵スープ

・タコとワカメの酢の物

・マンゴープリン

 

もあるから(笑)