守山区／尾張旭
服を着たまま免疫力アップ！
新触感の痛くない深層部のリンパケア
５月に入って急に暑くなりましたね。
夫が連休中のため、マルゲリータロールをつくってくれました(^^)
窓際にテーブルをセッティングして、
いつもと違う朝ごはん♪
日常のなかの非日常にわくわく♪
自分とはちがう味がうれしい
🎶
公園を散歩したら、一週間前よりもずっと
綿毛も、お花も増えてにぎやかに。
でも、その分日常に向き合うことはふえて、あるものに感謝する機会はたくさんふえてきてます。
現在、新型コロナウィルス対策のため、
ナチュラルリンパドレナージュの施術はお休みさせていただいています。
↓ナチュラルリンパドレナージュについてのお問い合わせからどうぞ↓
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新触感の痛くない深層部のリンパケア
おはようございます、セラピストのあやこです。
GWに入りましたが、お休みの方もお仕事の方も、外出自粛が続きますね。
それでも、新緑の季節に移り替わり、緑はキレイに空に映えています。
最近、他のブログを除いて、購入したものやお気に入りのものを紹介してるのを読むのが好き
なので真似っこして、わたしもお小遣い枠のお金で購入したものを紹介してみたいと思います♪
パッケージがかわいい♪そして、塗ったときに肌になじみがよくて、白くならない！！
日焼け止めって塗ると肌が青白くなるのが嫌だったけどそれがない(^^)
サッと塗る気持ちにさせます。
これはロシアの遊びみたいですが、これもかわいくて買っちゃいました♪
いろんなボードゲームをみてたんですが、
家の中で二人でも遊べるものないかな？？
と思ってこれに。2人～6人で小さい子もやれる！
名前をつけて早く呼ぶゲームで、とってもカンタン☆
カンタンじゃないと、やらないと思って選んだんですが、
この子たちに名前をつけて、同じのが出てきたらその名前をはやく呼んだもの勝ち！
ちなみに初回、左からマンゴー、みずたま、はなでかという名前に(笑)
意外と盛り上がった(^^)これ、回数重ねると難しくなるんじゃないかな！？
枚数減らしたら、デイサービスとかでもやれるかも♪
今は人が集まるから無理だけど、コロナ終息したらよいかも。
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新触感の痛くない深層部のリンパケア
おはようございます。セラピストのあやこです。
少し前、NHKためしてガッテン！！で
新型コロナの今こそ、不安・ストレスを撃退！ハッピーホルモンのことをやってました。
ちょっとご紹介しますね。
ハッピーホルモン＝オキシトシン
この子は、触れたりさすったり、ハグしたりすると増えるんです。
スウェーデンでは、当たり前のように、タッチやハグでこれが増えることを知っているそう。
スウェーデンでは学校でもタッチケアをやっているんだそうです。
学校や保育園でタッチケアをしたら、問題行動が減った！
タッチケアは、日本でも認知症の方や痛みケアに行われているそう。
認知症の方も、問題行動も減って表情豊かになったりすることがあるそうです。
怒ってばかりの方が、乱暴な言葉が減って表情がやわらいだり
リウマチの痛みがひどい方は、背中をさするタッチケアを受けて、焼けつくような手の痛みがやわらいだり。
やさしくふれて、癒されるのって
まさにナチュラルリンパだなぁっておもいました♪(^^)
やっぱりナチュラルリンパ、だいすきです♥️
ナチュラルリンパってなに？という方はこちらを覗いてみてくださいね(^_^ゞ↓↓
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新触感の痛くない深層部のリンパケア
おはようございます、セラピストのあやこです。
ちょっとびっくりした話。
昨日ご紹介した本に
オキシトシンとスウェーデンが出てきたんです！！
オキシトシン＝落ち着きと安心感を与えるハッピーホルモンです♪
なんでびっくりしたかというと、
今後書こうと思っていたブログに出てくる予定のホルモンなんですよね。笑
先日のためしてガッテン！！がハッピーホルモンのお話で。
スウェーデンの人は当たり前のようにそれを知ってますよ～って話だったんです(^^)
（もっとメインのお話は後ほどちゃんとブログで書きますね）
昨日ご紹介したドミニック・ローホーさんの「バック・トゥ・レトロ 私が選んだもので私は充分」のなかででてきたのは、
「自分の家が快適に感じられるのは、そこがオキシトシンの働きをしているから」（引用）
スウェーデンでは、「ラーゴム」についての本が次々出版されてるそうです。
ラーゴムというのは、「多すぎず、少なすぎず、ちょうどいい」という意味。
デンマークの「ヒュッゲ」とは、ほっとくつろげる心地よい時間、そんな時間を作り出すことによって自然と生まれる幸福感や充実感、そんな暮らしを楽しむ姿勢、などの意味なんだそう。
ほっとくつろげる心地よい時間、
ほっとするエピソード、そんなものを求めてるし、発信していきたいです♪
今、おうち時間が増えているから、より興味があるのか、
それとも、もともと興味があったのかな。
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新触感の痛くない深層部のリンパケア
おはようございます、セラピストのあやこです。
今日は本のご紹介です。「バック・トゥ・レトロ 私が選んだもので私は充分」という本。
最近買った本ですが、前にご紹介したシンプルに生きるという本と同じドミニック・ローホーさんの本です。
優柔不断なわたしにはとっても良い本でした(^^)
・お気に入りをみつけたら、もう比較はしない
・まあまあOKで手を打つ
とか。
ふつうのことなのかもしれないけど、
わたしは、調べすぎて動けなくなることがよくありましたね。
どっちがいいかわからないって迷いすぎて、期を逃します。笑
もう一度、期が来ないなら、それはそれでいいのかもしれないけど、
なんだかちょっともったいないですよねえ
情報過多の世の中で、もう少し無頓着に、わたしが選んだもので充分と控えめに生きれたら、幸せかもしれないって思いました♪
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