お蔭さまで転機から１年が経った。
仕事へ行く前は かったるかったり
面倒くさかったりするけど
いざ、仕事となると一生懸命に動いている😅
今の悩みは食の改善
自分は脂ののった肉🥩や揚げ物🍗🍟が
大好きで好きなだけ食べたい時に食べてた。
６か月に１度ある健康診断
正直、クソ面倒くさいと思ってたが
自分の為には必要なのかも知れないと最近思い直した。
年収にすれば200万以下の低所得者だけど
働いてるので収入があるってことがとても嬉しい。
これからは眠る直前に食べないこと
一日に１袋は食べていたお菓子、
チョコレートなどを制限して量を決めて食べようと思う。
絶対に食べない！とか食べてはいけない！と
意気込むとストレスが掛かるからそれはしない。
月曜日・土曜日
帰宅 08:00
夜食 08:30
寝支 09:00
睡眠 09:30-15:30
シャワー 15:30-16:00
朝食 16:15
自由 17:00/18:00/19:00/20:00/21:00
昼食 22:00
自由 23:00/24:00/01:00/02:00/03:00
夜食 04:00
自由 05:00-6:30
火曜日・日曜日
寝支 08:00
睡眠 08:30-15:00
シャワー 15:15-15:45
朝食 16:15
支度 16:30-17:25
出勤 17:35
バス 18:00
仕事 19:00-06:00
バス 07:00
水曜日
帰宅 08:00
夜食 08:30-09:00
寝支 09:30
睡眠 10:00-17:00
シャワー 17:15-17:45
朝食 18:15
自由 19:00/20:00/21:00
昼食 23:00
自由 24:00/01:00/02:00/03:00
夜食 04:00
自由 05:00-06:30
木曜日
寝支 06:30
睡眠 7:00-15:00
シャワー 15:15-15:45
朝食 16:15
自由 17:00/18:00/19:00/20:00/21:00
昼食 22:00
自由 23:00/24:00/01:00/02:00/03:00
夜食 04:00
自由 05:00-6:30
金曜日
寝支度 08:00
睡眠 8:30-15:00
シャワー 15:15-15:45
朝食 16:15
支度 16:30-17:25
出勤 17:35
バス 18:00
仕事 19:00-06:00
2020年はいろいろなことがあった。
新型コロナウイルスの影響もあって職を奪ばれた形にはなったが、
奇しくもそのコロナ禍によって
苦痛だった仕事や人間関係など
精神的なことには助けられた。
３月 退職
６月 ハローワークへ
７月 失業認定日 生活始まる
１２月 失業認定日 終了
2021年
３月 面談⇒採用⇒研修期間
※今ここ
まだ始まったばかり
とりあえず一歩 一歩 進んでる
歩みは超のんびりだけど
じつは最近、サプリメントを飲み始めた
まず、昼食を食べる前に飲む
夕食を食べる前に飲む
適度に飲む
こちらも適度に飲む
それと、５ヶ月前に買って放置していたコレも飲む
あと考えてるのは青汁かな
ただ、仕事の日は夜だけしか飲まない
朝昼晩と３食を普通に食べる
お菓子も普通に食べる
ジュースも飲む
運動は・・たぶん
はは( ﾟ∀ﾟ; )ﾀﾗｰ
始めてまだ数日だけど 
緩くなった
痛くはないから良いけどねσ(^_^;)
まあ、とりあえずは３ヶ月間 やってみようかなと
憧れの
彼に逢うまでね。。。３ヶ月間ガンバル(♡ >ω< ♡)
大好きな省吾を思いながら
君の名を呼ぶ 
浜田省吾
昨日は本当は歯医者のクリーニングの日でしたが
前夜も転がってしまい頭痛で来週に変更してもらいましたo(_ _*)o
しかし、お陰さまで食欲はないけど食べれる状態なので
切れてるチェダーチーズを食べて
薬を飲んでおきました
クーラーを点けない部屋は地獄の暑さ
パインジュースがウマい
｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
それはさておき、大好きな
省吾さんのファンクラブのコンサート
第一希望に当選させて頂きましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆.｡:*+゜゜+*:.｡.*:+☆
髪を延ばした時期の省吾
1993年だったかな
ロースカでチケットが当たった時で代々木で前から５列目で
目がピタっと合って(☆｡☆)
ビクって下向いちゃったんだな
髪が短い方が好みだけど
長くても省吾だからやっぱカッコ良いなって
アサミおばあちゃんありがとう
命日に申し込みしました
銀月先生いつもありがとう
自分が望むような好席ならいいなぁ。。。
←まるぼんずと言っていました
花札では子供の頃から、まるぼんずが好きでした(*´艸｀*)
桜に幕もいいね
桜花さんと銀月さんのイメージだね
しかし いやー ７月は、キツかった
でもそれは向こう(出向)先の生活のリズムが定着していたから
出勤時間も9時出勤や10時出勤に慣らされていたから
朝は10時10分には会社に着いてる(早過ぎと言われてるけど)
7時間15分の稼動が８時間になっただけなんだけど
向こうは休み時間がランチの１時間しかなかった
こっちは１時間３０分くらいに１回あって
向こうに慣れてしまってたから細々したサイクルに最初は反って疲れてた
向こう行った当初はトイレも我慢して２回くらいしか行かなかったけど
慣れてくると行くタイミングとか解ってきて休憩ないなりに
ジュース買いに行ったりコツを覚えていった
やっぱ慣れなんだよね・・・
こっち戻って、漸く１ヶ月
自分、これからかな？
そう思いたいから
そろそろ銀月先生とお話ししたいんだよね
なかなかキャンセルもでないから
９月の予約は絶対に取る！！！！
https://charge-fortune.yahoo.co.jp/rcm/gintsuki_rcm/
朝はコンビニ＆昼は弁当屋を卒業して
その分もお金を貯めて(２時間くらいお話ししたい)
話す価値を感じてるから高いって思わないんだよね
コンサートだってそうでしょ？
たった２、３時間で１万円とかしても高いとか思わない
だって、それは大好きな人に使うお金だから
ただ５万とか１０万とかだったら話しは別よ
あくまでも吾のエンゲル係数率での話
そんなこんなで８月も仕事を頑張りたいと思います(｡+･`ω･´)ｷﾘｯ
