きのうは防府市内はフリマが開催され
２００の店舗に加え警察＆消防の展示＆テレビ局も加わり大盛況だったようです（はい、いってません(笑)）
夕方は、このフルマで交通規制がかかっている中をぬっての２．８キロｒｕｎ
そして今朝
防府付近
(05:30現在)
・気温 8.7℃
・風向 東北東
・風速 1 m/s
・降水量 0.0 mm
・日照 0分
スタート時はさむかった～
暖かくしてスタートですわ
1）１０：２６
2）８：５２
3）７：４９
きょうは１５０分走の予定なので
いつもより３０～６０秒遅いペース
4）７：５０
5）７：４９
6）８：０２
萩往還道をとおって
萩往還マラニック１４０㌔の部の３０キロチェックポイント地点で折り返し～
7）８：１６
8）７：３０
9）７：５９
10）８：０５
11）７：４２
12）７：３４
13）７：４８
14）７：２２
15）７：２９
16）７：３５
17）７：３５
18）７：４３
19）６：２０
なんとかヘロヘロじゃけど走りきりましたわ
＜きょうのワークアウト＞
距離・・１８．８キロ
時間・・１５０分
平均ペース・・７：５７/ｋ
累積上昇高度・・４２３㍍
累積下降高度・・４１２㍍
このあと正午から女子駅伝のテレビ観戦です 
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