ロード～まだまだ筋肉痛真っ只中ですわ

月曜日は

アップしている通り

筋肉痛真っ只中

帰宅後走れるわけもなく３０分ウォーキング

火曜日は残業＆雨のため休足

そしてきょう

歩きの時はｽﾑｰｽﾞに歩けるようになったけど

走るとなるとまだまだですわ

右大腿部に響く響く

なので１５分ウォーク　→　１０分お散歩ｒｕｎ　→　５分ウォーク

まだまだ足はお疲れのようですわ

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