筋肉痛は両方の大腿部のみになったけど

 

たったりすわったりのぎこちなさは継続中ですわ

 

ただいま、グレートトラバースをみながらアップしております メモ

 

レポの続きです

 

時刻は5/3、20時となり

 

2分後、スタートから2時間が経過しました 時計

 

18)7:10

 

この地点の標高は44㍍、じわりじわりとのぼっていきます

 

このあたりにあるファミマに何人かのランナーさんは寄り道~

 

この大会、コンビニ、自販機利用はOKなんですわ OK

 

nonはその先のセブンに復路で利用予定です コンビニ

 

19)6:41

20)7:06

 

手前の急坂は2分走って、2分歩くのリズムですすみます

 

21)7:52

 

手前の公衆トイレをかりて トイレ

 

20.5㌔地点のたそがれ庵へ(20:34着)

 

180503_203326.jpg

 

 

(大会案内:20:52(10分休憩)、2015年:&2016年:20:32)

 

ここまでこれまでと同じペースですすんでおります 走る人

 

 

ここではうどんとおにぎり1個をいただけるので

 

麺だけたべたあと、おにぎりを投入して雑炊風

 

給水替わりに出汁をのみました

 

これまで10㌔地点で給水しただけじゃったので

 

この日2回目の給水でしたわ

 

雨が降ったりやんだりしてたから、身体が欲しなかったかしらね

 

5分で食べ終えた後、電池を交換してこの先の旧道へと入っていきます

 

前を歩くランナーさんに荷物等につけている点滅ライトが青く光ってて綺麗ですわ

 

峠道の両サイドの茂みからカエルが大合唱でむかえてくれます

 

毎年のようにある万年水たまりのような場所

 

今回は前日に土砂降りのような雨がふったにもかかわらず

 

水たまりは、できていませんでしたわ

 

 

22)20:47

 

22.1㌔地点(標高161㍍)

 

郡境の碑がある場所

 

このあたりが、山口市と防府市の分岐のポイントですわ

 

ここをすぎたら、32キロ過ぎまで信号なしの下り坂

 

膝に負荷をかからないように

 

ブレーキをかけないように惰性でノンストップでくだっていきます

 

 

23)6:22

 

スタートから3時間が経過しました 時計

 

レポは④へとつづきます バイバイ